1. Titolare
Nikolaj Haak, Schwaigerner Str. 29, 75050 Gemmingen, Germany. E-mail: support@liftpal.app.
2. Sito web
Il sito utilizza Cloudflare Workers e la rete globale di Cloudflare, Inc. Cloudflare tratta indirizzi IP e dati tecnici delle richieste per distribuire e proteggere il sito. La classifica pubblica di forza, a partecipazione facoltativa, utilizza Cloudflare D1. L’Europa occidentale è stata scelta come posizione preferita del database; ciò non garantisce che ogni trattamento rimanga nell’UE. La conservazione dei log delle richieste del Worker è disattivata.
I percorsi /c/, /r/ e /w/ possono contenere dati compressi del link creati dall’app. Quando apri uno di questi link nel browser, il percorso dell’URL e gli eventuali parametri di query, compresi i dati del link che contengono, vengono trasmessi a Cloudflare per fornire la pagina. Il Worker mostra un’anteprima generica senza questi dati. Il sito non decodifica il contenuto condiviso, non lo invia a strumenti di analisi e non lo salva in cookie o nell’archiviazione web. La conservazione dei log delle richieste del Worker è disattivata.
Cloudflare può trattare ulteriori dati tecnici per gestire e proteggere la propria rete, come descritto nella sua informativa su https://www.cloudflare.com/privacypolicy/. Non combiniamo i dati tecnici di connessione in profili di utilizzo o pubblicitari. La base giuridica per fornire e proteggere il sito è l’art. 6(1)(f) GDPR. Non usiamo cookie analitici o di marketing, pixel pubblicitari, registrazioni delle sessioni o font web esterni.
Alcune guide contengono video di YouTube. Solo quando scegli di caricare il video, il browser si collega a YouTube (Google) e trasmette dati come indirizzo IP, informazioni sul browser e pagina di provenienza. Utilizziamo youtube-nocookie.com, la modalità di privacy avanzata; anche in questa modalità Google tratta dati di connessione. L’attivazione vale solo per il video scelto e non viene memorizzata. Chiudere il video rimuove l’incorporamento, ma non ritira i dati già inviati. Informazioni: https://policies.google.com/privacy.
3. Classifica di forza facoltativa
Lo strumento calcola inizialmente il risultato nel browser. Solo se invii espressamente un esercizio pubblichiamo esercizio, carico o zavorra, ripetizioni, 1RM stimato per gli esercizi con pesi, data e una sigla casuale nelle classifiche settimanale e mensile. Non chiediamo né pubblichiamo peso corporeo, nome o email. I risultati sono autodichiarati e non verificati. La pubblicazione si basa sul consenso (art. 6(1)(a) GDPR).
Per limitare invii ripetuti conserviamo un hash dell’indirizzo IP creato con una chiave segreta e applichiamo un limite giornaliero. L’hash può comunque essere un dato personale; la prevenzione degli abusi si basa sull’art. 6(1)(f) GDPR. Una chiave casuale di eliminazione resta solo nel browser e consente di rimuovere la voce. Se cancelli o cambi browser, scrivi a support@liftpal.app con l’ID della voce. I dati più vecchi vengono eliminati durante le consultazioni della classifica dopo 62 giorni. Nessun cookie pubblicitario o analitico.
La categoria (Donne, Uomini o Aperta) viene salvata e pubblicata con il risultato. La scelta della scala resta nel browser, separata dalla categoria pubblica.
Pubblicando viene salvato un identificativo casuale nel browser. Identificativi hash del browser e della rete limitano gli invii ripetuti sul server e non sono pubblici. Le voci vengono eliminate dopo 62 giorni.
4. Dati locali dell’app e coaching
LiftPal conserva localmente la cronologia degli allenamenti, gli allenamenti non ancora conclusi, gli esercizi, le serie, i carichi, le note, le routine, i blocchi di allenamento, i record personali e i valori di riferimento fissi dei cicli. Conserva inoltre obiettivi e progressi, riflessioni facoltative, attività di Flow e Arcade, impostazioni e progressi del wombat. Obiettivi e note possono contenere informazioni personali inserite da te. Per il diario di allenamento di base non serve un account LiftPal separato. Il database degli allenamenti non viene sincronizzato automaticamente tramite CloudKit.
I calcoli del coach utilizzano la cronologia locale degli allenamenti, le prestazioni, l’affaticamento e i valori RPE recenti. L’uso delle riflessioni o delle informazioni sul recupero provenienti da Apple Health richiede una scelta separata. L’elaborazione avviene nell’app; questi dati non vengono inviati a un servizio di IA remoto. Apple Watch e widget ricevono le informazioni necessarie alle rispettive funzioni. I promemoria locali richiedono l’autorizzazione del sistema e possono mostrare il nome di un obiettivo o di una routine sulla schermata di blocco.
Il trattamento necessario a fornire le funzioni dell’app che richiedi si basa sull’art. 6, par. 1, lett. b del GDPR. L’accesso facoltativo a Salute e la pubblicazione nel cloud utilizzano le autorizzazioni e i consensi descritti di seguito. I dati locali rimangono finché non li elimini o disinstalli l’app; le copie salvate al di fuori dell’app vanno eliminate separatamente. Reimposta profilo rimuove le risposte del profilo e i tuoi massimali 1RM, ma non le routine, le sessioni o il tuo wombat.
5. Backup in file protetti da password
Puoi creare personalmente un file .liftpalbackup. Include la cronologia locale degli allenamenti, gli allenamenti non ancora conclusi, i piani salvati e i valori di riferimento dei cicli, le impostazioni e i progressi ripristinabili, le schede ricevute e la cronologia salvata di Race/Hybrid. Sono esclusi gli identificativi degli acquisti, le autorizzazioni di sistema, i consensi relativi al cloud e le cache di visualizzazione. Non è un’esportazione del database di Apple Health, anche se può includere valori già salvati o calcolati nei record locali degli allenamenti.
Ogni nuovo file è cifrato con AES-256-GCM e una password di almeno otto caratteri. LiftPal non può recuperare questa password. La cartella locale dei backup e l’archivio principale dell’app sono esclusi dai backup automatici del dispositivo e di iCloud. Il ripristino sostituisce i dati locali anziché unire le cronologie; viene conservata una sola copia dell’archivio locale precedente per consentire il recupero in caso di problemi. Prima di disinstallare l’app o cambiare dispositivo, conserva la password e una copia sicura al di fuori dell’app. La creazione e il ripristino di un backup richiesto si basano sull’art. 6, par. 1, lett. b del GDPR.
6. Backup facoltativo dei giochi su iCloud
Dopo che confermi la configurazione iniziale o attivi la funzione nelle Impostazioni, LiftPal salva i progressi di gioco nel database privato CloudKit del tuo Apple Account. L’opzione può essere già selezionata durante la configurazione, ma nessun caricamento inizia senza conferma. Servono un account iCloud disponibile, una connessione e spazio sufficiente; non viene creato un account LiftPal separato.
Il backup contiene il nome e l’aspetto del tuo wombat, la stanza, l’equipaggiamento, la valuta di gioco, i ticket, le ricompense e alcune impostazioni di gioco. Contiene inoltre i progressi, i record e i riepiloghi delle sessioni di Arcade, oltre a brevi registri di Flow con gioco, data, punteggio e durata, e ai livelli sbloccati. I dati tecnici comprendono un identificativo dell’installazione, il tipo generico di dispositivo, l’ora del backup e informazioni sul formato e sulla somma di controllo. Non sono inclusi allenamenti, piani di allenamento, obiettivi, abitudini, valori di Salute o dati dettagliati sulle risposte e sulle interazioni nelle attività cognitive.
Per ogni installazione viene conservato solo l’ultimo backup, che occupa spazio nel tuo archivio iCloud. Il ripristino sostituisce i progressi di gioco e non unisce i salvataggi. Disattivare la funzione interrompe i nuovi caricamenti, ma non rimuove una copia esistente; per eliminarla, usa la gestione dello spazio iCloud di Apple. Disinstallare LiftPal non elimina questa copia nel cloud. La base giuridica di questo backup facoltativo è il consenso ai sensi dell’art. 6, par. 1, lett. a del GDPR.
7. Classifiche pubbliche del Club, di Arcade e di Flow
Consultare le classifiche non pubblica i tuoi risultati. Dopo che confermi la partecipazione e la pubblicazione, i risultati selezionati vengono salvati nel database pubblico CloudKit di Apple e mostrati agli altri utenti del Club. A seconda della classifica, può trattarsi di un massimale 1RM stimato, del numero di giorni di allenamento, di un tempo Race, di un record o livello Arcade, oppure degli XP di Flow e dei livelli Apex completati. I dati pubblici comprendono l’alias scelto, eventualmente l’aspetto del tuo wombat, la classifica o categoria, il periodo, la data e l’ora e, ove previsto, la divisione donne, uomini o open che hai selezionato. I record tecnici contengono riferimenti alle versioni e ai consensi e un identificativo del partecipante collegato all’account, derivato dal tuo account CloudKit. Questo identificativo è pseudonimo, non anonimo.
Il caricamento per la classifica non contiene il tuo diario di allenamento completo, le singole serie di lavoro, le note private, il peso corporeo, i valori dei sensori di Salute o le risposte di Flow. Le classifiche di Flow descrivono i progressi nel gioco, non il quoziente intellettivo o una valutazione della salute. Allenamento, Arcade e Flow hanno scelte di pubblicazione separate. Gli aggiornamenti automatici richiedono la rispettiva scelta aggiuntiva; acconsentire agli aggiornamenti degli allenamenti non attiva quelli di Arcade o Flow.
La pubblicazione si basa sul tuo consenso ai sensi dell’art. 6, par. 1, lett. a del GDPR e, quando un risultato costituisce un dato relativo alla salute, dell’art. 9, par. 2, lett. a. La partecipazione è facoltativa. Disattivare gli aggiornamenti automatici o terminare Premium interrompe le successive pubblicazioni automatiche, ma non rimuove le voci esistenti. Il periodo di una classifica non è un termine di cancellazione: i periodi precedenti e i record di tutti i tempi possono rimanere fino alla rimozione o al ritiro dalla partecipazione.
Rimuovere un risultato lo esclude dalla classifica visibile; rimane un record tecnico per impedire che caricamenti ritardati lo ripristinino. Ritirare completamente la partecipazione al Club elimina i record dei punteggi, delle stagioni e dell’identità pubblica, mentre rimane un indicatore minimo di partecipazione inattiva per far rispettare il ritiro su tutti i dispositivi. Queste misure si basano sul nostro legittimo interesse a rispettare la revoca e a impedire una ripubblicazione involontaria, ai sensi dell’art. 6, par. 1, lett. f del GDPR, per il tempo necessario a tale scopo. Puoi richiederne il riesame o la cancellazione a support@liftpal.app. Una rimozione richiesta offline può rimanere in sospeso finché il servizio non la conferma.
8. Connessioni private, gruppi e piani condivisi
La condivisione privata utilizza i database CloudKit privati e condivisi di Apple ed è limitata ai partecipanti invitati. L’indirizzo email che inserisci per un invito viene inviato ad Apple per individuare il partecipante. I nomi dei partecipanti forniti da Apple possono comparire all’interno di una connessione privata. CloudKit tratta inoltre dati dell’account, appartenenze, identificativi delle condivisioni e informazioni sugli aggiornamenti per controllare l’accesso e sincronizzare la condivisione.
Scegli tu i contenuti da condividere. I piani possono includere titoli, nomi di esercizi personalizzati, note, serie, ripetizioni, pause, carichi previsti e la struttura di blocchi di più settimane. I carichi relativi restano percentuali; il tuo 1RM privato e il valore di riferimento fisso del ciclo non vengono condivisi insieme a essi. La condivisione dei risultati, attivata separatamente, può includere punteggi selezionati, categoria, periodo, date e orari e giorni di partecipazione agli allenamenti. I campi di testo libero possono contenere informazioni personali inserite da te: controllali prima di condividere.
I contenuti condivisi rimangono disponibili finché il proprietario non elimina la condivisione o rimuove l’accesso. I destinatari possono abbandonarla e salvare una propria copia locale del piano. Revocare l’accesso al cloud non permette di richiamare copie importate, screenshot o file esportati. Rimuovere i risultati condivisi non elimina i piani condivisi, che vanno gestiti separatamente. Una rimozione non riuscita può rimanere in sospeso fino al ripristino della connessione. La condivisione si basa sul consenso ai sensi dell’art. 6, par. 1, lett. a del GDPR e, per i contenuti relativi alla salute, dell’art. 9, par. 2, lett. a; l’individuazione dei partecipanti e la gestione dell’accesso necessarie per un invito da te richiesto si basano sull’art. 6, par. 1, lett. b.
9. Cache locale delle classifiche
L’app può conservare per un massimo di 24 ore una copia limitata e protetta delle voci delle classifiche pubbliche per mostrarle. La copia è collegata all’ultimo account iCloud verificato, è esclusa dai backup e non può concedere diritti di condivisione o pubblicazione. Le voci possono non essere aggiornate. Le voci scadute vengono eliminate al successivo accesso alla cache; non esiste un timer di cancellazione quando l’app è chiusa. Disconnettersi, cambiare account o ritirare la partecipazione svuota la cache associata. Anche le scelte relative a chi seguire o nascondere sono conservate localmente. Questo trattamento consente la visualizzazione delle classifiche richiesta, ai sensi dell’art. 6, par. 1, lett. b del GDPR.
10. Apple Health
Apple Health è facoltativo e viene utilizzato solo dopo un’autorizzazione esplicita. Su iPhone, LiftPal può leggere passi, allenamenti, massa corporea, variabilità della frequenza cardiaca (SDNN), frequenza cardiaca a riposo e analisi del sonno. Durante un allenamento di forza avviato, l’Apple Watch abbinato può leggere frequenza cardiaca ed energia attiva e salvare in Apple Health la sessione di allenamento di forza completata. Puoi modificare o revocare i permessi in qualsiasi momento. I dati non vengono venduti, utilizzati per pubblicità o inviati a RevenueCat; le basi giuridiche sono l’art. 6(1)(a) e, per i dati sanitari, l’art. 9(2)(a) del RGPD.
La lettura del peso corporeo richiede un’autorizzazione esplicita separata. I calcoli sul recupero rimangono nell’app e forniscono un contesto per l’allenamento, non una valutazione medica dell’idoneità ad allenarsi. I valori di Salute non vengono inviati a RevenueCat né al backup dei giochi. Un backup in file può includere valori già salvati o calcolati nei record locali degli allenamenti; non esporta il database di Salute. Revocare l’autorizzazione a Salute interrompe gli accessi futuri, ma non elimina automaticamente i record già conservati in LiftPal o Salute.
11. Acquisti e RevenueCat
Apple gestisce gli acquisti e i pagamenti nell’App Store sotto la propria responsabilità. LiftPal utilizza RevenueCat, Inc. per verificare lo stato degli acquisti, ripristinare i diritti di accesso, sbloccare le funzioni a pagamento e analizzare gli abbonamenti. L’SDK si avvia all’apertura dell’app, anche per gli utenti gratuiti per i quali viene verificato lo stato dei diritti di accesso. Tratta un App User ID pseudonimo generato dall’SDK e informazioni su prodotti, acquisti, transazioni e diritti di accesso. Pseudonimo non significa anonimo.
LiftPal non invia a RevenueCat contenuti relativi ad allenamenti, Flow, Daily Goals o Apple Health. Il trattamento dello stato degli acquisti si basa sull’art. 6, par. 1, lett. b del GDPR; l’analisi degli abbonamenti e la prevenzione degli abusi si basano sull’art. 6, par. 1, lett. f e sul nostro interesse a gestire e mantenere il servizio a pagamento. Puoi opporti ai trattamenti basati su legittimi interessi. Un identificativo di supporto ci aiuta a individuare il tuo profilo di acquisto per una richiesta relativa ai dati. I documenti di acquisto necessari possono essere conservati per obblighi di legge o pretese giuridiche; eliminare l’app o il profilo di acquisto non annulla un abbonamento Apple. Informazioni del fornitore: https://www.revenuecat.com/privacy.
12. Assistenza
Apple iCloud Mail tratta mittente, messaggio e allegati volontari. Non inviare dati medici, password o pagamenti. Conserviamo le richieste di assistenza fino a quando abbiamo risposto, poi le eliminiamo.
Una bozza di richiesta di supporto aperta dall’app può includere la versione dell’app, il numero di build e la versione di iOS; puoi modificarla prima di inviarla. Una segnalazione relativa a una classifica può includere gli identificativi della voce, della classifica e del periodo. Il Support ID per i tuoi acquisti può essere copiato quando serve.
13. Programma di test Android e precedente lista di lancio
Per le nuove iscrizioni, ora usiamo Brevo solo per il programma di test Android. Vengono trattati l’indirizzo e-mail, la finalità dell’iscrizione, la data e la prova del consenso, oltre ai dati tecnici di invio e disiscrizione. L’iscrizione si attiva solo dopo double opt-in e si basa sull’art. 6(1)(a) RGPD. La precedente lista per il singolo avviso di lancio iPhone non è più aperta a nuove iscrizioni. Puoi revocare il consenso in qualsiasi momento tramite il link di disiscrizione o scrivendo a support@liftpal.app. L’indirizzo viene eliminato dopo la revoca o al termine della finalità interessata, salvo conservazione strettamente limitata per provare il consenso o difendere diritti.
14. Destinatari e trasferimenti
Usiamo fornitori per hosting, sicurezza, e-mail e acquisti. Fuori dal SEE senza decisione di adeguatezza, i trasferimenti usano garanzie come le clausole contrattuali standard.
Apple fornisce CloudKit per le funzioni facoltative sopra descritte e tratta i dati dell’account e i dati tecnici del servizio secondo le condizioni applicabili: https://www.apple.com/legal/privacy/. I backup privati dei giochi, le condivisioni dei gruppi privati e i record pubblici del Club hanno ambiti di accesso diversi. Un account iCloud non rende privata una voce pubblica del Club. Questi servizi non garantiscono l’archiviazione esclusivamente nell’UE. Per informazioni sulle garanzie applicabili ai trasferimenti, contatta support@liftpal.app. LiftPal non vende i dati dell’app e non li usa per pubblicità o tracciamento tra app diverse.
15. I tuoi diritti
Puoi chiedere accesso, rettifica, cancellazione, limitazione, portabilità, opposizione o revoca scrivendo a support@liftpal.app e presentare reclamo. Autorità: LfDI Baden-Württemberg, poststelle@lfdi.bwl.de.