1. Responsable
Nikolaj Haak, Schwaigerner Str. 29, 75050 Gemmingen, Germany. Correo: support@liftpal.app.
2. Sitio web
El sitio web utiliza Cloudflare Workers y la red global de Cloudflare, Inc. Cloudflare trata direcciones IP y datos técnicos de las solicitudes para servir y proteger el sitio. La clasificación pública de fuerza, de participación opcional, utiliza Cloudflare D1. Se eligió Europa Occidental como ubicación preferida de la base de datos; esto no garantiza que todo el tratamiento permanezca dentro de la UE. El almacenamiento de registros de solicitudes del Worker está desactivado.
Las rutas /c/, /r/ y /w/ pueden contener datos comprimidos del enlace creados por la app. Al abrir uno de estos enlaces en el navegador, la ruta de la URL y los parámetros de consulta, incluidos los datos del enlace que contengan, se transmiten a Cloudflare para servir la página. El Worker muestra una vista previa genérica sin esos datos. El sitio no decodifica el contenido compartido, no lo envía a herramientas de análisis ni lo guarda en cookies o almacenamiento web. El almacenamiento de registros de solicitudes del Worker está desactivado.
Cloudflare puede tratar otros datos técnicos para operar y proteger su red, según su política de privacidad en https://www.cloudflare.com/privacypolicy/. No combinamos datos técnicos de conexión en perfiles de uso o publicidad. La base jurídica para ofrecer y proteger el sitio es el art. 6.1.f RGPD. No usamos cookies analíticas o publicitarias, píxeles de publicidad, reproducción de sesiones ni fuentes web externas.
Algunas guías incluyen vídeos de YouTube. Solo al elegir «Cargar vídeo» se conecta tu navegador a YouTube (Google) y transmite datos como tu dirección IP, información del navegador y la página de origen. Usamos youtube-nocookie.com, el modo de privacidad mejorada; Google también trata datos de conexión en este modo. La activación se limita al vídeo elegido y no se guarda de forma permanente. «Cerrar vídeo» retira la inserción, pero no recupera los datos ya enviados. Información: https://policies.google.com/privacy.
3. Clasificación de fuerza opcional
La herramienta calcula primero el resultado en tu navegador. Solo si envías expresamente un ejercicio publicamos ejercicio, carga o lastre, repeticiones, 1RM estimado para ejercicios con pesas, fecha y una etiqueta aleatoria en las clasificaciones semanal y mensual. No pedimos ni publicamos peso corporal, nombre o correo. Los datos son declarados por cada usuario y no están verificados. La publicación se basa en tu consentimiento (art. 6.1.a RGPD).
Para limitar envíos repetidos guardamos un hash de la IP con una clave secreta y aplicamos un límite diario. Este hash puede seguir siendo un dato personal; la prevención de abusos se basa en el art. 6.1.f RGPD. Una clave de borrado aleatoria se guarda solo en tu navegador para que elimines la entrada. Si cambias o borras el navegador, escribe a support@liftpal.app con el ID de entrada. Los datos antiguos se eliminan al consultar la clasificación después de 62 días. No usamos cookies publicitarias ni analíticas.
La categoría (Mujeres, Hombres o Abierta) se guarda y publica con el ejercicio. La escala queda en tu navegador, separada de la categoría pública.
Al publicar se guarda un identificador aleatorio en tu navegador. Los identificadores cifrados mediante hash del navegador y la red limitan envíos repetidos en el servidor y no son públicos. Las entradas se eliminan después de 62 días.
4. Datos locales de la app y asesoramiento de entrenamiento
LiftPal guarda localmente el historial de entrenamiento, las sesiones sin terminar, los ejercicios, las series, las cargas, las notas, las rutinas, los bloques de entrenamiento, las marcas personales y los valores de referencia fijos de cada ciclo. También guarda los objetivos y sus avances, las reflexiones opcionales, la actividad de Flow y Arcade, los ajustes y el progreso del wombat. Los objetivos y las notas pueden contener información personal que tú introduzcas. No necesitas una cuenta independiente de LiftPal para usar el registro principal. La base de datos de entrenamiento no se sincroniza automáticamente mediante CloudKit.
Los cálculos del coach utilizan tu historial local de entrenamiento, tu rendimiento, la fatiga y los valores recientes de RPE. El uso de reflexiones o de información de recuperación de Apple Salud se elige por separado. Este procesamiento se realiza en la app; esos datos no se envían a un servicio remoto de IA. El reloj y los widgets reciben la información necesaria para sus funciones. Los recordatorios locales requieren permiso del sistema y pueden mostrar el nombre de un objetivo o una rutina en la pantalla de bloqueo.
El tratamiento necesario para ofrecer las funciones de la app que solicitas se basa en el art. 6.1.b del RGPD. El acceso opcional a Salud y la publicación en la nube utilizan los permisos y consentimientos descritos más abajo. Los datos locales permanecen hasta que los eliminas o desinstalas la app; las copias guardadas fuera de la app deben eliminarse por separado. Restablecer el perfil borra las respuestas del perfil y tus 1RM personales, pero no las rutinas, las sesiones ni tu wombat.
5. Archivos de copia de seguridad protegidos con contraseña
Puedes crear un archivo .liftpalbackup. Incluye el historial local de entrenamiento, las sesiones sin terminar, los planes guardados y los valores de referencia de cada ciclo, los ajustes y avances que pueden restaurarse, las tarjetas recibidas y el historial guardado de Race/Hybrid. Se excluyen los identificadores de compra, los permisos del sistema, los consentimientos para la nube y las cachés de visualización. No es una exportación de la base de datos de Apple Salud, aunque puede incluir valores ya guardados o calculados en los registros locales de entrenamiento.
Cada archivo nuevo se cifra con AES-256-GCM y una contraseña de al menos ocho caracteres. LiftPal no puede recuperar esa contraseña. La carpeta local de copias de seguridad y el almacenamiento principal de la app se excluyen de las copias automáticas del dispositivo y de iCloud. La restauración sustituye los datos locales en lugar de combinar historiales; se conserva una copia del almacén local anterior como medida de recuperación. Antes de desinstalar la app o cambiar de dispositivo, guarda la contraseña y una copia segura fuera de la app. La creación y restauración de una copia de seguridad solicitada se basan en el art. 6.1.b del RGPD.
6. Copia de seguridad opcional de juegos en iCloud
Cuando confirmas la configuración o activas esta función en Ajustes, LiftPal guarda el progreso de los juegos en la base de datos privada de CloudKit de tu cuenta de Apple. La opción puede aparecer preseleccionada durante la configuración, pero no se inicia ninguna carga sin confirmación. Se necesitan una cuenta de iCloud disponible, conexión y espacio de almacenamiento suficiente; no se crea una cuenta independiente de LiftPal.
La copia contiene el nombre y la apariencia de tu wombat, su habitación, equipamiento, moneda virtual, tickets, recompensas y determinados ajustes de juego. También contiene el progreso, los récords y los resúmenes de sesiones de Arcade, además de registros breves de Flow con el juego, la fecha, la puntuación y la duración, así como los niveles desbloqueados. Los campos técnicos incluyen un identificador de instalación, el modelo general del dispositivo, la hora de la copia e información sobre el formato y la suma de comprobación. No se incluyen entrenamientos, planes de entrenamiento, objetivos, hábitos, valores de Salud ni datos detallados de respuestas o interacciones de los ejercicios cognitivos.
Solo se conserva la copia más reciente de cada instalación, utilizando tu almacenamiento de iCloud. La restauración sustituye el progreso de juego y no combina partidas guardadas. Desactivar la función detiene las nuevas cargas, pero no elimina una copia existente; para borrarla, utiliza la gestión de almacenamiento de iCloud de Apple. Desinstalar LiftPal no elimina esa copia en la nube. La base de esta copia opcional es el consentimiento conforme al art. 6.1.a del RGPD.
7. Clasificaciones públicas del Club, Arcade y Flow
Consultar las clasificaciones no publica tus propios resultados. Tras confirmar la participación y la publicación, los resultados seleccionados se guardan en la base de datos pública de CloudKit de Apple y se muestran a otros usuarios del Club. Según la clasificación, puede tratarse de un 1RM estimado, un número de días de entrenamiento, un tiempo de Race, un récord o nivel de Arcade, o XP de Flow y niveles Apex completados. Los campos públicos incluyen el alias que elijas, opcionalmente la apariencia de tu wombat, la clasificación o categoría, el periodo, la fecha y hora y, cuando corresponda, la división elegida: mujeres, hombres o abierta. Los registros técnicos contienen referencias de versión y consentimiento, así como un identificador de participante vinculado a la cuenta y derivado de tu cuenta de CloudKit. Este identificador es seudónimo, no anónimo.
La carga a la clasificación no contiene tu diario completo de entrenamiento, las series de trabajo individuales, las notas privadas, el peso corporal, los valores de sensores de Salud ni las respuestas de Flow. Las clasificaciones de Flow describen el progreso en el juego, no el cociente intelectual ni una evaluación de salud. Entrenamiento, Arcade y Flow tienen opciones de publicación independientes. Las actualizaciones automáticas requieren la opción adicional correspondiente; consentir las actualizaciones de entrenamiento no activa las de Arcade o Flow.
La publicación se basa en tu consentimiento conforme al art. 6.1.a del RGPD y, cuando un resultado constituya un dato de salud, al art. 9.2.a. La participación es opcional. Desactivar las actualizaciones automáticas o finalizar Premium detiene las nuevas publicaciones automáticas, pero no elimina las entradas existentes. Un periodo de clasificación no es un plazo de eliminación: los periodos anteriores y los récords históricos pueden permanecer hasta que se eliminen o se retire la participación.
Eliminar un resultado lo retira de la clasificación visible; se conserva un registro técnico para impedir que una carga retrasada lo restablezca. Retirar por completo tu participación en el Club elimina los registros de puntuaciones, temporadas e identidad pública, mientras se conserva un marcador mínimo de participación inactiva para hacer efectiva la retirada en todos los dispositivos. Estas medidas se basan en nuestro interés legítimo en respetar la retirada e impedir una nueva publicación involuntaria, conforme al art. 6.1.f del RGPD, durante el tiempo necesario para ese fin. Puedes solicitar su revisión o supresión en support@liftpal.app. Una eliminación solicitada sin conexión puede quedar pendiente hasta que el servicio la confirme.
8. Conexiones privadas, grupos y planes compartidos
El uso compartido privado utiliza las bases de datos privadas y compartidas de CloudKit de Apple y está limitado a los participantes invitados. La dirección de correo que introduzcas para una invitación se envía a Apple para localizar al participante. Los nombres de participantes proporcionados por Apple pueden aparecer dentro de una conexión privada. CloudKit también procesa información de cuentas, pertenencia, identificadores de uso compartido y actualizaciones para controlar el acceso y sincronizar el contenido compartido.
Tú eliges el contenido que compartes. Los planes pueden incluir títulos, nombres de ejercicios personalizados, notas, series, repeticiones, descansos, cargas objetivo y la estructura de bloques de varias semanas. Las cargas relativas se mantienen como porcentajes; no se comparten con ellas tu 1RM privado ni el valor de referencia fijo del ciclo. El uso compartido de resultados, que se activa por separado, puede incluir puntuaciones seleccionadas, categoría, periodo, fechas y horas y días de participación en entrenamientos. Los campos de texto libre pueden contener información personal que introduzcas, así que revísalos antes de compartir.
El contenido compartido permanece disponible hasta que su propietario elimina el recurso compartido o retira el acceso. Los destinatarios pueden abandonarlo y guardar su propia copia local del plan. Revocar el acceso en la nube no permite retirar copias importadas, capturas de pantalla ni archivos exportados. Eliminar resultados compartidos no elimina los planes compartidos; estos se gestionan por separado. Una eliminación fallida puede quedar pendiente hasta que se restablezca la conexión. El uso compartido se basa en el consentimiento conforme al art. 6.1.a del RGPD y, para contenido relacionado con la salud, al art. 9.2.a; la búsqueda de participantes y la gestión de acceso necesarias para una invitación que solicitas se basan en el art. 6.1.b.
9. Caché local de clasificaciones
La app puede conservar una copia limitada y protegida de filas de clasificaciones públicas para mostrarlas durante un máximo de 24 horas. Está vinculada a la última cuenta de iCloud comprobada, se excluye de las copias de seguridad y no puede conceder derechos de uso compartido ni de publicación. Las filas pueden estar desactualizadas. Las filas caducadas se eliminan en el siguiente acceso a la caché; no hay un temporizador de eliminación mientras la app está cerrada. Desconectarse, cambiar de cuenta o retirar la participación borra la caché asociada. Las opciones de seguir y ocultar también se guardan localmente. Esto permite mostrar las clasificaciones solicitadas conforme al art. 6.1.b del RGPD.
10. Apple Health
Apple Health es opcional y solo se utiliza tras tu autorización expresa. En el iPhone, LiftPal puede leer los pasos, los entrenamientos, la masa corporal, la variabilidad de la frecuencia cardiaca (SDNN), la frecuencia cardiaca en reposo y el análisis del sueño. Durante un entrenamiento de fuerza iniciado, el Apple Watch enlazado puede leer la frecuencia cardiaca y la energía activa, y guardar en Apple Health el registro del entrenamiento de fuerza completado. Puedes cambiar o revocar los permisos en cualquier momento. Estos datos no se venden, no se usan para publicidad ni se envían a RevenueCat; las bases jurídicas son el art. 6.1.a y, para datos de salud, el art. 9.2.a del RGPD.
La lectura del peso corporal requiere un permiso explícito por separado. Los cálculos de recuperación se realizan dentro de la app y aportan contexto al entrenamiento, no una evaluación médica de tu disposición para entrenar. Los valores de Salud no se envían a RevenueCat ni a la copia de seguridad de juegos. Una copia en archivo puede incluir valores ya guardados o calculados en los registros locales de entrenamiento; no exporta la base de datos de Salud. Revocar el permiso de Salud detiene los accesos futuros, pero no elimina automáticamente los registros ya guardados en LiftPal o Salud.
11. Compras y RevenueCat
Apple gestiona las compras y los pagos del App Store bajo su propia responsabilidad. LiftPal utiliza RevenueCat, Inc. para comprobar el estado de las compras, restaurar derechos de acceso, desbloquear funciones de pago y analizar las suscripciones. El SDK se inicia al abrir la app, también para los usuarios gratuitos que comprueban su estado de acceso. Procesa un App User ID seudónimo generado por el SDK e información sobre productos, compras, transacciones y derechos de acceso. Seudónimo no significa anónimo.
LiftPal no envía a RevenueCat contenido de entrenamientos, Flow, Daily Goals ni Apple Salud. El tratamiento del estado de compra se basa en el art. 6.1.b del RGPD; el análisis de suscripciones y la prevención del uso indebido se basan en el art. 6.1.f, por nuestro interés en operar y mantener el servicio de pago. Puedes oponerte al tratamiento basado en intereses legítimos. Un identificador de soporte nos ayuda a localizar tu perfil de compra cuando solicitas información sobre tus datos. Los registros de compra necesarios pueden conservarse por obligaciones legales o para atender reclamaciones jurídicas; eliminar la app o el perfil de compra no cancela una suscripción de Apple. Información del proveedor: https://www.revenuecat.com/privacy.
12. Soporte
Apple iCloud Mail trata remitente, mensaje y adjuntos voluntarios. No envíes datos médicos, contraseñas ni pagos. Conservamos las consultas de soporte hasta responderlas y después las eliminamos.
Un borrador de mensaje de soporte abierto desde la app puede incluir la versión de la app, el número de compilación y la versión de iOS; puedes editarlo antes de enviarlo. Un aviso sobre una clasificación puede incluir los identificadores de la entrada, la clasificación y el periodo. Tu ID de soporte de compras está disponible para copiarlo cuando sea necesario.
13. Programa de pruebas de Android y antigua lista de lanzamiento
Para nuevas inscripciones, ahora usamos Brevo únicamente para el programa de pruebas de Android. Se tratan el correo electrónico, la finalidad de la inscripción, la fecha y prueba del consentimiento, así como los datos técnicos de envío y baja. La inscripción solo se activa tras doble confirmación y se basa en tu consentimiento del art. 6.1.a RGPD. La antigua lista para el aviso único del lanzamiento en iPhone ya no admite nuevas inscripciones. Puedes retirar tu consentimiento en cualquier momento mediante el enlace de baja o escribiendo a support@liftpal.app. La dirección se elimina tras la retirada o al terminar la finalidad correspondiente, salvo conservación estrictamente limitada para acreditar el consentimiento o defender reclamaciones.
14. Destinatarios y transferencias
Usamos proveedores de alojamiento, seguridad, correo y compras. Las transferencias fuera del EEE sin decisión de adecuación se apoyan en garantías como cláusulas contractuales tipo.
Apple proporciona CloudKit para las funciones opcionales anteriores y trata los datos de cuenta y los datos técnicos del servicio conforme a sus condiciones aplicables: https://www.apple.com/legal/privacy/. Las copias privadas de juegos, los recursos compartidos privados de grupos y los registros públicos del Club tienen distintos ámbitos de acceso. Una cuenta de iCloud no convierte en privada una entrada pública del Club. Estos servicios no garantizan que el almacenamiento se realice exclusivamente en la UE. Contacta con support@liftpal.app para obtener información sobre las garantías aplicables a las transferencias. LiftPal no vende datos de la app ni los utiliza para publicidad o seguimiento entre apps.
15. Derechos y reclamaciones
Puedes solicitar acceso, rectificación, supresión, limitación, portabilidad, oposición o retirar consentimiento escribiendo a support@liftpal.app. También puedes reclamar ante una autoridad; la competente es LfDI Baden-Württemberg, poststelle@lfdi.bwl.de.