01 · Quotidianità
Obiettivi quotidiani sempre visibili
Annota intenzioni piccole o importanti, controlla i progressi di oggi e costruisci routine senza trasformare la vita quotidiana in una gara.
Obiettivi quotidiani · Flow · Allenamento
La tua giornata. La tua concentrazione. I tuoi progressi.
LiftPal riunisce obiettivi quotidiani, brevi giochi Flow e allenamento di forza strutturato. Dodici giochi restano gratuiti; Premium porta la libreria a 40. Un wombat personalizzabile ti accompagna.
Scopri LiftPalProssimamente su iPhone. L’Apple Watch abbinato accompagnerà gli allenamenti avviati su iPhone; Android è in programma.
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Obiettivi quotidiani · Flow · Allenamento
Più di un diario di allenamento
Organizza la giornata, scegli una breve sessione Flow e tieni d’occhio l’allenamento. Ogni funzione è utile da sola e può inserirsi in una routine tranquilla e flessibile.
02 · Flow
Brevi sessioni Flow in ogni momento
Allenati con 12 giochi sempre gratuiti oppure passa con Premium a tutte le 40 attività di memoria, concentrazione, logica e velocità.
03 · Allenamento
Struttura quando vuoi allenarti
Registra una sessione o pianifica blocchi di più settimane. Serie, RPE, carico e cronologia restano chiari senza diventare l’unica priorità.
04 · Compagno
Un’app che senti tua
Outfit, colori e una stanza personale rendono il compagno unico. Le ricompense segnano i progressi senza aggiungere pressione.
LiftPal
LiftPal in azione
LiftPal per Apple Watch
L’allenamento al polso
Visualizza l’allenamento attivo, inserisci le serie con la Digital Crown e ricevi il segnale aptico del timer di recupero. Durante l’allenamento possono essere considerati frequenza cardiaca e calorie attive. L’iPhone mantiene il controllo dei dati: l’Apple Watch abbinato è il telecomando più rapido in palestra. Non è un’app autonoma.
Funzionalità →
LiftPal
Un diario di allenamento completo resta gratuito
Gratuito
- Registro di serie, ripetizioni, peso, RPE, routine, recuperi, cronologia e record
- Obiettivi quotidiani e progressi del wombat con outfit, mobili e colori standard
- 12 giochi Flow sempre gratuiti, tre per area
- Flow quotidiano, programma Foundations di quattro settimane e anteprima Premium settimanale
- Apple Health facoltativo e Apple Watch per gli allenamenti avviati su iPhone
Premium aggiunge
- Mesocicli personalizzati di 4–8 settimane con controllo completo
- Smart Coach con obiettivi adattivi di peso e RPE, più modalità Pro
- Dashboard Pro Coach e analisi approfondite di carico, volume e recupero
- Tutti i 40 giochi Flow, programmi flessibili, ritmo personale, preferiti, esclusioni e Flow Coach
- Monete e ticket Arcade raddoppiati, mobili e palette esclusivi
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