Training
Struktur, wenn du trainieren willst
Protokolliere Einheiten oder plane mehrwöchige Blöcke.
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LiftPal für dein Training und deinen Alltag
Protokolliere dein Training kostenlos, erhalte Coaching-Vorschläge im Workout und verfolge deine Fortschritte. Mit täglichen Zielen, kurzen Denkspielen und deinem Wombat bleibst du auch zwischen den Einheiten dabei.
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Mehr als ein Workout-Tracker
Plane deinen Tag, wähle eine kurze Flow-Session und behalte dein Training im Blick.
Flow
Kurze Flow-Sessions für zwischendurch
Trainiere mit 12 dauerhaft kostenlosen Spielen oder erweitere mit Premium auf alle 40 Aktivitäten für Gedächtnis, Fokus, Logik und Geschwindigkeit.
Begleiter
Eine App, die sich persönlich anfühlt
Outfits, Farben und ein eigenes Zimmer machen deinen Begleiter unverwechselbar.
LiftPal Tools
Probier deinen nächsten Trainingsschritt aus.
Ein Plan für die Woche, eine passende Aufteilung oder eine Kraftkarte. Alle drei funktionieren direkt im Browser.
LiftPal für Apple Watch
Das Workout am Handgelenk
Sieh dein aktives Workout, trage Sätze mit der Digital Crown ein und lass dich vom Pausentimer per Haptik erinnern.
LiftPal
Ein vollwertiges Trainingstagebuch bleibt kostenlos
Kostenlos
- Workout-Log mit Sätzen, Wiederholungen, Gewicht, RPE, Routinen, Pausentimer, Verlauf und persönlichen Rekorden
- Daily Goals und Wombat-Fortschritt mit Standard-Outfits, Möbeln und Farben
- 12 dauerhaft kostenlose Flow-Spiele – drei je Bereich
Mit Premium zusätzlich
- Personalisierte 4–8-Wochen-Mesozyklen und vollständige Blocksteuerung
- Smart Coach mit adaptiven Gewichts- und RPE-Zielen sowie Pro-Modus
- Pro-Coach-Dashboard und tiefere Last-, Volumen- und Erholungsanalysen
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