Тренировки
Структура, когда хочется тренироваться
Записывайте отдельную сессию или планируйте многонедельные блоки.
Приложение LiftPal для iPhone и Apple Watch
LiftPal для тренировок и повседневной жизни
Записывайте тренировки бесплатно, получайте подсказки тренера во время занятия и следите за своими результатами. Цели на день, короткие игры для ума и вомбат поддержат вас и между тренировками.
- Без аккаунта
- Без рекламы
- Основные данные на устройстве
Приложение LiftPal для iPhone и Apple Watch
Больше, чем дневник тренировок
Планируйте день, выбирайте короткую сессию Flow и следите за тренировками.
Flow
Короткие сессии Flow в любой момент
Тренируйтесь в 12 всегда бесплатных играх или откройте с Premium все 40 заданий на память, внимание, логику и скорость.
Спутник
Приложение с личным характером
Одежда, цвета и собственная комната делают спутника уникальным.
Инструменты LiftPal
Попробуй следующий шаг в тренировке.
Составь неделю, подбери сплит или создай карточку силы. Всё работает прямо в браузере.
LiftPal для Apple Watch
Тренировка на запястье
Просматривайте активную тренировку, вводите подходы с помощью Digital Crown и получайте тактильный сигнал таймера отдыха.
LiftPal
Полноценный дневник тренировок остаётся бесплатным
Бесплатно
- Подходы, повторения, вес, RPE, программы, таймер отдыха, история и рекорды
- Ежедневные цели и прогресс вомбата со стандартной одеждой, мебелью и цветами
- 12 всегда бесплатных игр Flow — по три в каждой области
Дополнительно с Premium
- Персональные мезоциклы на 4–8 недель и полное управление блоком
- Smart Coach с адаптивными целями веса и RPE, а также Pro Mode
- Панель Pro Coach и углублённый анализ нагрузки, объёма и восстановления
Уже доступно
LiftPal уже в App Store
LiftPal уже доступен в App Store.
- Без аккаунта
- Без рекламы
- Основные данные на устройстве
