01 · Каждый день
Ежедневные цели всегда на виду
Записывайте небольшие и важные намерения, следите за сегодняшним прогрессом и организуйте распорядок, не превращая повседневность в соревнование.
Ежедневные цели · Flow · Тренировки
Ваш день. Ваш фокус. Ваш прогресс.
LiftPal объединяет ежедневные цели, короткие игры Flow и структурированные силовые тренировки. 12 игр остаются бесплатными, Premium открывает все 40. Настраиваемый вомбат сопровождает вас.
Познакомиться с LiftPalСкоро для iPhone. Сопряжённые Apple Watch будут сопровождать тренировки, начатые на iPhone; Android запланирован.
- Без аккаунта
- Без рекламы
- Основные данные на устройстве
Ежедневные цели · Flow · Тренировки
Больше, чем дневник тренировок
Планируйте день, выбирайте короткую сессию Flow и следите за тренировками. Каждая функция полезна сама по себе и может вписаться в спокойный, гибкий распорядок.
02 · Flow
Короткие сессии Flow в любой момент
Тренируйтесь в 12 всегда бесплатных играх или откройте с Premium все 40 заданий на память, внимание, логику и скорость.
03 · Тренировки
Структура, когда хочется тренироваться
Записывайте отдельную сессию или планируйте многонедельные блоки. Подходы, RPE, нагрузка и история остаются понятными, не становясь единственным приоритетом.
04 · Спутник
Приложение с личным характером
Одежда, цвета и собственная комната делают спутника уникальным. Награды отмечают записанные этапы, не создавая лишнего давления.
LiftPal
LiftPal в действии
LiftPal для Apple Watch
Тренировка на запястье
Просматривайте активную тренировку, вводите подходы с помощью Digital Crown и получайте тактильный сигнал таймера отдыха. Во время тренировки могут учитываться пульс и активные калории. Управление данными остаётся за iPhone, а сопряжённые Apple Watch служат удобным пультом в зале. Это не самостоятельное приложение.
Возможности →
LiftPal
Полноценный дневник тренировок остаётся бесплатным
Бесплатно
- Подходы, повторения, вес, RPE, программы, таймер отдыха, история и рекорды
- Ежедневные цели и прогресс вомбата со стандартной одеждой, мебелью и цветами
- 12 всегда бесплатных игр Flow — по три в каждой области
- Daily Flow, четырёхнедельная программа Foundations и еженедельный просмотр Premium-игры
- Необязательная связь с Apple Health и Apple Watch для тренировок с iPhone
Дополнительно с Premium
- Персональные мезоциклы на 4–8 недель и полное управление блоком
- Smart Coach с адаптивными целями веса и RPE, а также Pro Mode
- Панель Pro Coach и углублённый анализ нагрузки, объёма и восстановления
- Все 40 игр Flow, гибкие программы, свой ритм, избранное, исключения и Flow Coach
- Двойные монеты и билеты Arcade, эксклюзивная мебель и палитры
Новости запуска
Присоединяйтесь к LiftPal с первого дня
Выберите только подходящий список. Две регистрации разделены и активируются лишь после подтверждения по электронной почте.
Выход на iPhone
Получите одно сообщение, когда LiftPal появится в App Store. Без рассылки и рекламы.
Сообщить о выходе на iPhoneТестирование Android
Версия для Android запланирована. Для закрытого теста мы ищем не менее 20 добровольцев и сообщим дату начала и инструкции.
Стать тестировщиком AndroidАдрес электронной почты не публикуется. Brevo хранит его только для выбранной цели; отписаться или отозвать согласие можно в любое время. Конфиденциальность →
Конфиденциальность
Конфиденциальность заложена в основу
- Без аккаунта, регистрации и входа через соцсети
- Без рекламы, рекламных SDK и межприложенного отслеживания
- Необязательные разрешения Apple Health остаются под вашим контролем
de · en · es · fr · it · ja · ko · pt-BR · ru