운동
운동할 때 필요한 체계
한 번의 세션이나 여러 주의 블록을 기록하세요.
iPhone과 Apple Watch용 LiftPal 앱
운동부터 일상까지, LiftPal과 함께
운동을 무료로 기록하고, 훈련 중 코칭 제안을 받으며, 쌓여 가는 성과를 확인하세요. 일일 목표와 짧은 두뇌 게임, 웜뱃은 운동하지 않는 시간에도 함께합니다.
- 계정 불필요
- 광고 없음
- 주요 데이터 기기 저장
iPhone과 Apple Watch용 LiftPal 앱
운동 기록 그 이상의 경험
하루를 계획하고, 짧은 Flow 세션을 고르고, 운동 기록도 한눈에 관리하세요.
Flow
언제든 고르는 짧은 Flow 세션
기억력, 집중력, 논리, 속도를 다루는 12개 게임은 항상 무료이며 Premium에서 전체 40개 활동을 이용할 수 있습니다.
동반자
나답게 느껴지는 앱
의상, 색상, 나만의 방으로 동반자를 꾸며 보세요.
LiftPal 도구
다음 운동 단계를 시작해 보세요.
주간 계획, 운동 분할, 근력 카드. 브라우저에서 바로 이용할 수 있습니다.
Apple Watch용 LiftPal
손목 위의 운동
진행 중인 운동을 확인하고 Digital Crown으로 세트를 입력하며 햅틱으로 휴식 타이머 알림을 받을 수 있습니다.
LiftPal
완전한 운동 기록은 계속 무료입니다
무료
- 세트, 반복, 중량, RPE, 루틴, 휴식 타이머, 기록, 개인 최고 기록
- 일일 목표와 기본 의상·가구·색상을 활용한 웜뱃 성장
- 영역별 3개씩, 항상 무료인 Flow 게임 12개
프리미엄 추가 기능
- 완전한 블록 제어가 포함된 개인화 4–8주 메조사이클
- 적응형 중량·RPE 목표를 제공하는 스마트 코치와 프로 모드
- 프로 코치 대시보드와 부하·볼륨·회복 심층 분석
지금 이용 가능
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