일일 목표 · Flow · 운동

하루를 정리하고, 집중하고, 꾸준히 나아가세요.

LiftPal은 일일 목표, 짧은 Flow 게임, 체계적인 근력 운동을 연결합니다. 12개 게임은 계속 무료이고 Premium에서 전체 40개로 확장됩니다. 꾸밀 수 있는 웜뱃이 함께합니다.

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iPhone용으로 곧 출시됩니다. 페어링된 Apple Watch는 iPhone에서 시작한 운동을 보조하며 Android 버전도 계획 중입니다.

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일일 목표 · Flow · 운동

운동 기록 그 이상의 경험

하루를 계획하고, 짧은 Flow 세션을 고르고, 운동 기록도 한눈에 관리하세요. 각 기능은 따로 유용하며 차분하고 유연한 루틴에도 함께 사용할 수 있습니다.

01 · 일상

눈에 보이는 일일 목표

작거나 중요한 목표를 기록하고 오늘의 진행 상황을 확인하세요. 일상을 경쟁으로 만들지 않고도 루틴을 정리할 수 있습니다.

02 · Flow

언제든 고르는 짧은 Flow 세션

기억력, 집중력, 논리, 속도를 다루는 12개 게임은 항상 무료이며 Premium에서 전체 40개 활동을 이용할 수 있습니다.

03 · 운동

운동할 때 필요한 체계

한 번의 세션이나 여러 주의 블록을 기록하세요. 세트, RPE, 운동량, 기록을 정리하되 운동만이 유일한 우선순위일 필요는 없습니다.

04 · 동반자

나답게 느껴지는 앱

의상, 색상, 나만의 방으로 동반자를 꾸며 보세요. 보상은 부담을 더하지 않고 기록한 이정표를 표시합니다.

LiftPal

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Apple Watch용 LiftPal

손목 위의 운동

진행 중인 운동을 확인하고 Digital Crown으로 세트를 입력하며 햅틱으로 휴식 타이머 알림을 받을 수 있습니다. 운동 중 심박수와 활동 칼로리도 포함할 수 있습니다. 데이터 제어는 iPhone이 계속 담당하고, 페어링된 Apple Watch는 헬스장에서 더 빠르게 사용할 수 있는 리모컨 역할을 합니다. 독립형 앱은 아닙니다.

기능 →

LiftPal

완전한 운동 기록은 계속 무료입니다

무료

세트, 반복, 중량, RPE, 루틴, 휴식 타이머, 기록, 개인 최고 기록
일일 목표와 기본 의상·가구·색상을 활용한 웜뱃 성장
영역별 3개씩, 항상 무료인 Flow 게임 12개
Daily Flow, 4주 Foundations 프로그램, 주 1회 Premium 게임 체험
선택 가능한 Apple 건강 연동과 iPhone 운동용 Apple Watch 동반 기능

프리미엄 추가 기능

완전한 블록 제어가 포함된 개인화 4–8주 메조사이클
적응형 중량·RPE 목표를 제공하는 스마트 코치와 프로 모드
프로 코치 대시보드와 부하·볼륨·회복 심층 분석
Flow 게임 40개 전체, 유연한 프로그램, 리듬 설정, 즐겨찾기, 제외, Flow Coach
코인과 Arcade 티켓 2배, 전용 가구와 색상 팔레트

프리미엄

출시 소식

원하는 목록만 선택하세요. 두 신청은 별도로 관리되며 이메일 확인 후에만 활성화됩니다.

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LiftPal 한눈에 이해하기

일일 목표, 운동 기록, Flow, LiftPal에 관한 질문

LiftPal은 일일 목표, 근력 운동 기록, 40개의 짧은 Wombat Flow 게임, 꾸밀 수 있는 웜뱃을 결합한 iPhone 앱입니다. 각 영역은 따로 사용할 수도 있습니다. 주요 제품 질문에 직접 확인할 수 있는 내용으로 답합니다.

LiftPal은 어떤 앱인가요?

LiftPal - Body & Mind는 일일 목표, 운동 기록, 40개의 짧은 Wombat Flow 게임, 꾸밀 수 있는 웜뱃을 결합한 iPhone 앱입니다. 하루 계획을 관리하고 운동을 기록하며 기억력, 집중력, 논리, 속도 활동을 고르고 보상, 의상, 방으로 웜뱃을 꾸밀 수 있습니다.

질문과 답변 →