Entraînement
De la structure quand vous voulez vous entraîner
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Musculation · Objectifs quotidiens · Entraînement cérébral
Suivez votre musculation. Planifiez vos Daily Goals. Faites évoluer votre wombat.
LiftPal réunit un suivi de musculation pour les séries, répétitions, charges et RPE, les Daily Goals, de courts jeux Flow et un wombat personnalisable.
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Musculation · Objectifs quotidiens · Entraînement cérébral
Bien plus qu’un carnet d’entraînement
Organisez votre journée, choisissez une courte session Flow et gardez vos entraînements en vue.
Flow
De courtes sessions Flow à tout moment
Entraînez-vous avec 12 jeux toujours gratuits ou passez avec Premium aux 40 activités de mémoire, concentration, logique et vitesse.
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La séance au poignet
Consultez la séance active, saisissez les séries avec la Digital Crown et recevez le signal haptique du minuteur de repos.
LiftPal
Un carnet d’entraînement complet reste gratuit
Gratuit
- Journal des séries, répétitions, poids, RPE, routines, repos, historique et records
- Objectifs quotidiens et progression du wombat avec tenues, meubles et couleurs standard
- 12 jeux Flow toujours gratuits, trois par domaine
Premium ajoute
- Mésocycles personnalisés de 4 à 8 semaines avec contrôle complet du bloc
- Smart Coach avec objectifs adaptatifs de poids et RPE, plus mode Pro
- Tableau de bord Pro Coach et analyses approfondies de charge, volume et récupération
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