01 · Quotidien
Des objectifs quotidiens toujours visibles
Notez vos petites et grandes intentions, suivez les progrès du jour et installez des routines sans transformer le quotidien en compétition.
Objectifs quotidiens · Flow · Entraînement
Votre journée. Votre concentration. Vos progrès.
LiftPal réunit objectifs quotidiens, jeux Flow courts et musculation structurée. Douze jeux restent gratuits ; Premium étend la bibliothèque à 40. Un wombat personnalisable vous accompagne.
Découvrir LiftPalBientôt sur iPhone. L’Apple Watch jumelée accompagnera les entraînements démarrés sur l’iPhone ; Android est prévu.
- Sans compte
- Sans publicité
- Données clés sur l’appareil
Objectifs quotidiens · Flow · Entraînement
Bien plus qu’un carnet d’entraînement
Organisez votre journée, choisissez une courte session Flow et gardez vos entraînements en vue. Chaque fonction est utile seule et peut s’intégrer dans une routine sereine et flexible.
02 · Flow
De courtes sessions Flow à tout moment
Entraînez-vous avec 12 jeux toujours gratuits ou passez avec Premium aux 40 activités de mémoire, concentration, logique et vitesse.
03 · Entraînement
De la structure quand vous voulez vous entraîner
Consignez une séance ou planifiez des blocs sur plusieurs semaines. Séries, RPE, charge et historique restent lisibles sans devenir votre seule priorité.
04 · Compagnon
Une app qui vous ressemble
Tenues, couleurs et pièce personnalisée rendent votre compagnon unique. Les récompenses marquent les progrès sans ajouter de pression.
LiftPal
LiftPal en action
LiftPal pour Apple Watch
La séance au poignet
Consultez la séance active, saisissez les séries avec la Digital Crown et recevez le signal haptique du minuteur de repos. La fréquence cardiaque et les calories actives peuvent être prises en compte pendant l’entraînement. L’iPhone garde la maîtrise des données ; l’Apple Watch jumelée est la télécommande plus rapide en salle. Ce n’est pas une app autonome.
Fonctionnalités →
LiftPal
Un carnet d’entraînement complet reste gratuit
Gratuit
- Journal des séries, répétitions, poids, RPE, routines, repos, historique et records
- Objectifs quotidiens et progression du wombat avec tenues, meubles et couleurs standard
- 12 jeux Flow toujours gratuits, trois par domaine
- Flow quotidien, programme Foundations de quatre semaines et aperçu Premium hebdomadaire
- Connexion Apple Health facultative et Apple Watch pour les séances démarrées sur iPhone
Premium ajoute
- Mésocycles personnalisés de 4 à 8 semaines avec contrôle complet du bloc
- Smart Coach avec objectifs adaptatifs de poids et RPE, plus mode Pro
- Tableau de bord Pro Coach et analyses approfondies de charge, volume et récupération
- Les 40 jeux Flow, programmes flexibles, rythme personnalisé, favoris, exclusions et Flow Coach
- Pièces et tickets Arcade doublés, meubles et palettes exclusifs
Actualités du lancement
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