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LiftPal · Orientierung

LiftPalHevyStrongFitbod

Workout-Tracker-Alternativen im Vergleich

LiftPal, Hevy, Strong und Fitbod: Vergleiche, wie sie dein Training planen und begleiten, was kostenlos bleibt und was du im Alltag davon hast.

Von LiftPal erstellt
LiftPal · iPhone
Aktives LiftPal-Workout mit Übung, Satz, Wiederholungen, Gewicht und Pausentimer
LiftPal zeigt Satzdaten direkt im laufenden Workout.

Dieser Vergleich stammt von LiftPal. Angaben zu Hevy, Strong und Fitbod haben wir anhand der unten verlinkten offiziellen Produktseiten geprüft.

Welche App passt zu deinem Training?

Was du suchstAppWarum
Ein kostenloses Log mit konkreten TrainingshinweisenLiftPalRoutinen, RPE und Coach-Vorschläge sind kostenlos; du entscheidest über die Vorschläge. Bis zu fünf synchronisierte Routinen starten auch ohne iPhone-Verbindung auf der Watch.
Workouts mit Freunden teilenHevyFeed, Kommentare, geteilte Routinen und Vergleiche mit Freunden gehören zum Produkt.
Ein klassisches Log auf iPhone oder AndroidStrongVorlagen und freie Workouts stehen im Mittelpunkt. Training direkt auf der Apple Watch wird ebenfalls unterstützt.
Neue Einheiten aus Ziel und Ausrüstung erhaltenFitbodFitbod stellt Workouts aus deinen Angaben und bisherigen Einheiten zusammen; für neues Logging nach der Testphase ist ein Abo nötig.

Vier Ansätze

Wofür die Apps stehen

Hier siehst du, wie die Apps Training erfassen, Vorschläge machen und auf der Watch laufen.

LiftPal

Training, Alltag und Kopf in einer App

Ein kostenloses Workout-Log mit dynamischen Coach-Vorschlägen. Dazu Gewohnheiten, messbare Ziele, Schritte und Flow-Challenges für Gedächtnis, Fokus, Logik und Tempo.

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Hevy

Training mit Community

Hevy verbindet Workout-Logging mit Feed, geteilten Routinen und Freundesvergleichen. Für Profil und einzelne Workouts gibt es Privatsphäre-Einstellungen.

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Strong

Flexibles Workout-Protokoll

Strong startet mit einer Vorlage oder einem leeren Workout. Die App läuft auf iPhone, Android und Apple Watch; auf der Watch lassen sich Sätze und Timer bedienen.

LiftPal und Strong vergleichen

Fitbod

Automatisch angepasste Workouts

Fitbod erstellt Vorschläge aus Trainingsziel, verfügbarer Ausrüstung, Trainingsplan und protokollierten Einheiten. Ein Modell zur Muskelerholung fließt in neue Vorschläge ein.

LiftPal und Fitbod vergleichen

LiftPal · Body & Mind

Dein Training ist ein Teil deines Tages.

Plane dein nächstes Workout, finde eine Lernaufgabe oder halte eine kleine Alltagsgewohnheit fest. LiftPal bringt diese Bereiche zusammen, sodass du die für dich passenden Routinen an einem Ort organisieren kannst.

Training

Gewichte, Wiederholungen, RPE und Leistungsverlauf. Coach-Vorschläge berücksichtigen den Trainingskontext; du kannst sie annehmen oder ablehnen.

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Alltag

Gewohnheiten abhaken, messbare Ziele fortschreiben und Schritte mit Apple Health einbeziehen. Ziele können Fitness, Lernen oder persönliche Projekte betreffen.

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Flow

Kurzes Gehirnjogging aus 40 Übungen für Gedächtnis, Fokus, Logik und Tempo. Daily Flow stellt eine Folge zusammen, Auswertungen zeigen deine Ergebnisse.

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Die Entscheidung

Drei Fragen vor dem Download

Wer plant, wer passt an?

LiftPal lässt dich Routinen selbst festlegen und macht im Workout Coach-Vorschläge, über die du entscheidest. Premium erstellt personalisierte Trainingsblöcke über vier bis acht Wochen, die du bearbeiten kannst. Hevy Trainer erstellt mit Pro Programme; Fitbod stellt neue Einheiten zusammen. Strong arbeitet mit Vorlagen.

Willst du Workouts mit anderen teilen?

Hevy hat Feed, Kommentare, Freundesvergleiche und Privatsphäre-Einstellungen. LiftPal speichert dein Training ohne Konto lokal und bietet keinen öffentlichen Workout-Feed.

Trainierst du direkt auf der Apple Watch?

LiftPal kann bis zu fünf zuvor synchronisierte Routinen auf der Watch starten. Sätze und Pausen funktionieren auch ohne iPhone-Verbindung; später wird synchronisiert. Strong lässt dich Workouts ebenfalls direkt auf der Watch starten und steuern.

LiftPal genauer

Coach-Vorschläge direkt im Workout

Erfasse Gewicht, Wiederholungen und RPE. LiftPal nutzt deine protokollierten Sätze für konkrete Coach-Vorschläge mit Erklärung. Im Standardmodus kannst du sie annehmen oder ablehnen. Daily Goals, Flow und der Wombat ergänzen dein Training, wenn du sie nutzen möchtest.

Im kostenlosen Log

Routinen, spontane Workouts, Sätze mit Gewicht, Wiederholungen und RPE, Pausentimer, Verlauf, Rekorde und Coach-Vorschläge im Workout.

Mit Premium

Personalisierte vier- bis achtwöchige Trainingsblöcke, die du bearbeiten kannst, smarte Gewichts- und RPE-Ziele pro Satz sowie vertiefte Auswertungen.

Auf der Apple Watch

Starte bis zu fünf zuvor synchronisierte Routinen direkt auf der Watch. Erfasse Sätze und Pausen auch ohne iPhone-Verbindung; die Daten synchronisieren später.

Quellen geprüft am 28. September 2026

Quellen und Stand

Die Angaben zu Hevy, Strong und Fitbod stammen aus ihren offiziellen Produkt- und Hilfeseiten. LiftPal-Angaben beziehen sich auf die aktuelle App.