LiftPal · 選び方
ワークアウト記録アプリの代替候補を比較
LiftPal、Hevy、Strong、Fitbodの計画・記録機能、無料で使える範囲、日常での使い方を比較します。
この比較はLiftPalが作成しました。Hevy、Strong、Fitbodに関する記述は、下記の各社公式ページで確認しています。
自分のトレーニングに合うアプリは？
| 求めること | アプリ | 理由 |
|---|---|---|
| 無料の記録と具体的なアドバイス | LiftPal | ルーティン、RPE、Coach提案は無料。採用するか自分で選べます。同期済みの最大5ルーティンをiPhoneに接続せずWatchで開始できます。 |
| 友達とワークアウトを共有 | Hevy | フィード、コメント、ルーティン共有、友達との比較が用意されています。 |
| iPhoneやAndroidで定番の記録アプリ | Strong | テンプレートと自由なワークアウトが中心。Apple Watchから直接トレーニングすることもできます。 |
| 目標と器具に合わせた新しいメニュー | Fitbod | Fitbodは入力情報と過去の記録からメニューを作成。試用期間後の新規記録にはサブスクリプションが必要です。 |
4つの方向性
各アプリが重視すること
記録方法、変更の提案、Apple Watchでの操作を比べます。
LiftPal
トレーニングも目標も頭の運動も、ひとつに
無料のワークアウト記録と状況に応じたCoach提案。習慣、数値目標、歩数に加え、記憶・集中・論理・スピードのFlowチャレンジも。
製品情報を見るHevy
コミュニティと一緒に記録
Hevyはワークアウト記録にフィード、ルーティン共有、友達との比較を組み合わせています。プロフィールや個別のワークアウトには公開範囲の設定があります。
LiftPalとHevyを比較Strong
柔軟なワークアウト記録
Strongではテンプレートや空のワークアウトから始められます。iPhone、Android、Apple Watchに対応し、Watchでセットやタイマーを操作できます。
LiftPalとStrongを比較Fitbod
状況に合わせた提案
Fitbodは目標、使える器具、プラン、過去の記録をもとにワークアウトを提案します。筋肉の回復を推定するモデルも次の提案に使われます。
LiftPalとFitbodを比較LiftPal · Body & Mind
トレーニングも、一日の一部。
次のワークアウトを計画する、頭を使う課題を選ぶ、小さな日課を記録する。LiftPalでは、自分が続けたい活動を一か所にまとめて管理できます。
選ぶポイント
ダウンロード前に考えたい3つのこと
誰がプランを作り、調整する？
LiftPalでは自分でルーティンを作り、ワークアウト中のCoach提案を採用するか選べます。Premiumは4〜8週間の個別ブロックを作成し、後から編集できます。Hevy TrainerはProでプログラムを作成し、Fitbodは新しいメニューを組み、Strongはテンプレートを使います。
ワークアウトを共有したい？
Hevyにはフィード、コメント、友達との比較、公開範囲の設定があります。LiftPalはアカウントなしで記録を端末に保存し、公開フィードはありません。
Apple Watchからトレーニングする？
LiftPalでは、事前に同期した最大5つのルーティンをWatchから開始できます。iPhoneとの接続がなくてもセットと休憩を記録し、後で同期できます。StrongもWatchからワークアウトを開始・操作できます。
LiftPalについて
ワークアウト中に届くCoachの提案
重量、回数、RPEを記録すると、LiftPalは過去のセットをもとに具体的な変更を理由付きで提案します。標準モードでは提案を採用するか見送るか選べます。Daily Goals、Flow、ウォンバットも好きなときに利用できます。
無料のトレーニング記録
ルーティン、自由なワークアウト、重量・回数・RPEの記録、休憩タイマー、履歴、自己ベスト、ワークアウト中のCoach提案。
Premiumの機能
編集可能な4〜8週間の個別トレーニングブロックを生成。セットごとの重量・RPE目標と詳しい分析も利用できます。
Apple Watchで
事前に同期した最大5つのルーティンをWatchから開始。iPhoneと接続できないときもセットと休憩を記録し、後で同期できます。
情報確認日：2026年9月28日
出典と確認日
Hevy、Strong、Fitbodの記載は各社の公式ページに基づきます。LiftPalの記述は現行のアプリを示しています。
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- LiftPalPremiumの機能
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- StrongStrong · Official Website
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