トレーニング記録は無料で使えます
自作のルーティンでトレーニングすることも、自由にワークアウトを始めることもできます。セットを保存して、次のトレーニングと比較しましょう。ワークアウト中のコーチ提案も無料機能に含まれます。提案の理由を読み、変更を採用するか自分で決められます。
次のトレーニングを考える材料を増やす
プレミアムでは数週間をひとつのブロックとして計画できます。Pro Coachで、パフォーマンスの履歴、最近のRPEの傾向、疲労、任意の振り返りをまとめて確認できます。Readinessチェックインでは、今日の自分の状態も記録。ブロックを編集し、提案を確認してから判断できます。
詳細分析には、トレーニング量が多い場合の警告（MRV）や、短期と長期の負荷の比較（ACWR）も含まれます。複数のトレーニングを通じた変化を振り返るための情報です。頭を使う小休憩には、Flowの全ライブラリとFlow Coachを利用できます。
Appleでの購入と更新
両方のサブスクリプションはAppleのアプリ内課金で販売され、Apple IDのサブスクリプション設定で期限内に解約しない限り、選択した期間ごとに自動更新されます。支払い、請求書、解約、返金手続の契約当事者はAppleです。
「購入を復元」は既存の権利を再関連付けし、新しい購入は発生しません。
年間プランの無料体験
7日間の無料体験を含む可能性があるのは年間プランだけです。利用資格はAppleが個別に判断し、全員が対象ではありません。確定前のApp Store表示が、利用可否、終了日、その後の価格を示します。
解約と返金
サブスクリプションはLiftPalではなくAppleの設定で管理・解約します。返金はreportaproblem.apple.comから申請します。Appleの手続と強行的な消費者権が適用されます。