Apple Watchワークアウト連携
Apple Watchからワークアウトを始める
iPhoneで作成したルーティンを最大5つWatchに保存できます。Watchから直接開始し、iPhoneが近くになくてもセットと休憩を記録できます。
このページの内容
LiftPalで記録できること
- 同期済みルーティンをWatchから開始
- セット、回数、重量、RPEの入力
- 休憩タイマーの確認と操作
- 任意の心拍数・アクティブカロリー表示
Watchに保存したルーティンから開始
ルーティンの作成と編集はiPhoneで行います。同期済みの最大5つのルーティンはWatchから直接開始でき、オフラインの記録は接続が戻ると同期されます。
次のセットを手首から記録
対応する入力から回数、重量、RPEを記録し、完了後に休憩を確認できます。複雑な計画編集はiPhoneで行います。
心拍数とアクティブカロリーは希望に合わせて
Apple Healthへのアクセスを許可すると、運動中の心拍数とアクティブカロリーを表示できます。許可は任意で、後から設定で変更できます。表示される活動データからLiftPalが医療判断を行うことはありません。
トレーニング後はiPhoneで見返せる
Watchに保存したセットは、接続が戻るとiPhoneへ同期されます。次のトレーニングの準備や詳しい履歴の確認は、iPhoneで行えます。
よくある質問
Apple Watch連携についてよくある質問
Apple Watchだけでワークアウトを始められますか？
はい。iPhoneから同期した最大5つのルーティンをWatchで直接開始できます。iPhoneに接続できない間もセットを保存し、後で同期します。
Watchからセットを記録できますか？
はい。Watchで開始したワークアウトでもセット入力と休憩操作を利用できます。
Apple Healthは必須ですか？
いいえ。権限は任意で個別に管理できます。拒否または後から取り消すことができます。
Watchにはどのトレーニング情報が表示されますか？
種目、セットの進み具合、回数、重量、休憩タイマーを確認できます。Appleヘルスケアへの適切なアクセスを許可すると、心拍数とアクティブカロリーも表示されます。iPhoneと再接続したら記録が同期されます。