Allenati con Apple Watch
Inizia il tuo allenamento su Apple Watch
Prepara le routine su iPhone e salvane fino a cinque sulla Watch. Avviale dal polso, registra serie e recuperi offline e sincronizza i dati quando torna la connessione.
In questa pagina
Cosa puoi registrare con LiftPal
- Fino a cinque routine avviabili su Apple Watch
- Inserimento serie e timer recupero al polso
- Frequenza cardiaca e calorie attive con permessi facoltativi
- Apple Health facoltativo con permessi revocabili
Avvia una routine su Apple Watch
Crea e modifica le routine su iPhone. Fino a cinque vengono salvate sulla Watch e puoi avviarle lì anche senza iPhone nelle vicinanze.
La Watch salva serie e recuperi in locale e li sincronizza quando torna la connessione. Piano completo e cronologia rimangono su iPhone.
Meno interruzioni per serie e recuperi
Finisci la serie e registrala dal polso. Puoi gestire il recupero senza prendere l’iPhone dopo ogni esercizio.
Il programma completo, le modifiche profonde e le analisi rimangono su iPhone, dove possono essere esaminati con più spazio.
Apple Health entra nel flusso solo con il tuo permesso
Con autorizzazioni compatibili, la sessione può includere frequenza cardiaca e calorie attive. Il normale diario delle serie funziona senza Apple Health e i permessi possono essere ritirati nelle impostazioni.
Questi valori forniscono contesto di attività. LiftPal non li presenta come diagnosi, sorveglianza medica o valutazione sanitaria.
Un'esperienza complementare nell'ecosistema Apple
La funzione richiede un iPhone compatibile con iOS 18 o successivo e un Apple Watch abbinato con watchOS 11 o successivo. L'iPhone resta l'app centrale.
Sensori disponibili e dati condivisi dipendono dal dispositivo e dai permessi che controlli tramite Apple Health.
Diario privato e controllo locale del workout
LiftPal non richiede account e non mostra annunci. I dati normali vengono elaborati localmente; permessi Health, esportazioni e acquisti sono flussi separati attivati solo da azioni esplicite.
Risposte rapide
Domande frequenti su Apple Watch
Posso avviare un workout LiftPal da Apple Watch?
Sì. Avvia direttamente sulla Watch una delle cinque routine sincronizzate da iPhone. Senza connessione i dati vengono salvati in locale e sincronizzati in seguito.
Che cosa posso fare dal polso?
Registrare serie e controllare il timer. Con permessi facoltativi possono comparire frequenza cardiaca e calorie attive.
Devo autorizzare Apple Health?
No. L'accesso è facoltativo, granulare e revocabile nelle impostazioni di sistema.
Quali dati di allenamento mostra la Watch?
Vedi esercizio, avanzamento delle serie, ripetizioni, peso e timer di recupero. Con i permessi Apple Health compaiono frequenza cardiaca e calorie attive. Le registrazioni si sincronizzano con iPhone quando torna la connessione.
Fonti
Documentazione ufficiale e dettagli del prodotto
Protecting user privacy
Apple Developer Documentation · Apple Developer
Apri la fonte originaleFunzioni LiftPal: allenamento, Flow e wombat
LiftPal · Documentazione del prodotto LiftPal
Apri la fonte originale