Entraînement sur Apple Watch
Commence ta séance sur Apple Watch
Prépare tes routines sur iPhone et enregistre-en jusqu’à cinq sur la Watch. Commence au poignet, note tes séries hors ligne et retrouve les données après synchronisation.
Sur cette page
Ce que vous pouvez consigner avec LiftPal
- Jusqu’à cinq routines à démarrer sur Apple Watch
- Saisie des séries et contrôle du repos au poignet
- Fréquence cardiaque et calories actives avec autorisations facultatives
- Apple Health facultatif avec autorisations révocables
Lancer une routine depuis la Watch
Crée tes routines sur iPhone. Jusqu’à cinq sont enregistrées sur la Watch et peuvent y être lancées même lorsque l’iPhone est hors de portée.
La Watch conserve les séries et les pauses localement, puis les synchronise quand la connexion revient. Le plan complet et l’historique restent sur iPhone.
Saisir les séries et gérer le repos au poignet
Pendant la séance, la Watch donne accès à la saisie des séries et au minuteur. Le plan complet, l’édition des routines et les analyses détaillées restent sur l’iPhone.
Ajouter le pouls et les calories actives si tu le souhaites
Avec ton autorisation, la Watch peut afficher fréquence cardiaque et calories actives pendant la séance. Le carnet fonctionne aussi sans Apple Health.
Ces valeurs complètent tes données d’activité. LiftPal n’en tire pas de diagnostic ou d’évaluation médicale.
Utiliser un ensemble Apple jumelé
Le compagnon nécessite un iPhone compatible sous iOS 18 ou version ultérieure et une Apple Watch jumelée sous watchOS 11 ou version ultérieure. L’iPhone reste l’app principale.
Garder les données ordinaires locales
Le flux Watch ne demande pas de compte. LiftPal n’affiche pas de publicité et traite localement les données ordinaires d’entraînement. Apple Health reste un flux séparé, facultatif et révocable.
Réponses rapides
Questions fréquentes sur Apple Watch
Puis-je démarrer une séance directement sur l’Apple Watch ?
Oui. Lance l’une des cinq routines synchronisées depuis l’iPhone. Hors ligne, les séries sont enregistrées sur la Watch et synchronisées plus tard.
Que puis-je faire au poignet ?
Saisir les séries et contrôler le repos. Avec les autorisations facultatives, fréquence cardiaque et calories actives peuvent également apparaître.
Dois-je autoriser Apple Health ?
Non. L’accès est facultatif, granulaire et révocable dans les réglages du système.
Quelles données la Watch affiche-t-elle ?
Tu vois l’exercice, l’avancement des séries, les répétitions, la charge et le minuteur de repos. Avec les autorisations Apple Health, la fréquence cardiaque et les calories actives s’ajoutent. Les entrées se synchronisent avec l’iPhone au retour de la connexion.
Sources
Documentation officielle et détails produit
Protecting user privacy
Apple Developer Documentation · Apple Developer
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LiftPal · Documentation produit LiftPal
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