Musculation sur Apple Watch : enregistrer tes séries avec LiftPal

Préparer la routine, démarrer sur la montre

Crée tes routines et programmes sur iPhone. Jusqu’à cinq routines synchronisées restent disponibles sur la montre : choisis-en une et commence.

Sans connexion, la montre garde séries et pauses et les synchronise au retour de l’iPhone. Historique complet et planification restent sur le téléphone.

Modifier charge et répétitions avec la Digital Crown

Tu vois l’exercice, l’avancement des séries et la plage cible. Ajuste charge et répétitions avec la Digital Crown, puis enregistre au poignet.

Pilote la séance et passe aux vues de pause ou de données. Ton wombat t’accompagne aussi avec sa tenue.

Voir la prochaine série pendant la pause

Après l’enregistrement, regarde le minuteur. Le compte à rebours et la prochaine série restent visibles pendant que tu souffles. Tu peux passer le repos restant sur la montre pour reprendre plus tôt.

Durée, dernières séries et fréquence cardiaque au choix

La vue des données affiche durée, progression et dernière série. Avec ton autorisation Apple Health, fréquence cardiaque et calories actives s’ajoutent.

Tu choisis les permissions. Charges, répétitions et pauses fonctionnent aussi sans ces données Health.

Qu’est-ce qui t’aiderait au poignet ?

Un chiffre trop petit ou une saisie peu pratique ? Écris à support@liftpal.app avec modèle de montre, version de watchOS et écran concerné. Une courte description nous aide à comprendre.