Создание LiftPal · Apple Watch

Мне не хотелось тянуться к iPhone после каждого подхода

Во время тренировки мой iPhone часто лежит в сумке или в нескольких метрах от меня. Но вес, повторы и отдых всё равно хочется записывать аккуратно. Так появился LiftPal для Apple Watch. Базовые возможности уже опубликованы в App Store, а следующее расширение становится намного полезнее маленького пульта на запястье.

Экран LiftPal на Apple Watch с приседаниями, прогрессом подхода, повторами, весом и кнопкой записи подхода

Watch должен не уменьшать iPhone, а реже делать его необходимым

На iPhone удобно строить план и смотреть историю. Но после тяжёлого подхода разблокировать телефон, искать нужную строку и вводить цифры кажется лишним препятствием.

Я не хотел копировать на Watch каждый экран iPhone. Мне нужен был один актуальный шаг, который можно выполнить за несколько секунд и сразу вернуться к тренировке.

Что уже умеет опубликованное приложение для Watch

Опубликованная в App Store версия LiftPal 1.1.1 переносит на запястье основу сопровождения тренировки. Во время силовой сессии видны упражнение, прогресс, целевой диапазон, повторы и вес. Значения меняются через Digital Crown.

После подхода центральная страница превращается в таймер отдыха. На другой странице отображаются время, пульс, активные калории и прогресс, если предоставлены соответствующие разрешения Здоровья. Вомбат тоже рядом, в своей текущей одежде и со спокойной реакцией во время отдыха.

  • Записывать подходы, повторы и вес на запястье
  • Пропускать отдых и управлять текущей тренировкой
  • Смотреть время, прогресс и предыдущий подход
  • По желанию подключать пульс и активные калории через Apple Здоровье

Следующее расширение делает Watch полезными и вне активной тренировки

В текущей сборке для разработки я работаю над четырьмя отдельными страницами: Daily Goals, Wombat, Reflex и Quick Start. Это предварительный обзор следующего обновления Watch. Не все эти функции входят в версию, которая опубликована сейчас.

Daily Goals показывает прогресс за день и следующее реалистичное действие. Поддерживаемую цель можно выполнить, пропустить только сегодня или перенести на другую часть дня. Названия, повторы и напоминания остаются на iPhone, где редактировать их понятнее.

Reflex это короткая необязательная игра на реакцию вне тренировки. Время и число запусков за день ограничены, а во время сессии она недоступна. Я не хочу, чтобы игра конкурировала за внимание с подходом и восстановлением.

Quick Start должен работать, даже если iPhone сейчас недоступен

Запланированный Quick Start хранит на Watch до пяти программ, подготовленных на iPhone. Сохранённую программу можно будет начать с запястья, даже если телефон лежит в шкафчике или временно не подключён.

Это не превращает LiftPal в две независимые базы тренировок. Создание программ, планирование и полная история остаются на iPhone. Watch хранит ограниченный кэш и локальные изменения, чтобы последующая синхронизация была понятной.

Офлайн-режим должен быть надёжным, но не создавать видимость того, что два устройства могут бесконечно независимо менять одну сессию.

Здоровье и синхронизация должны честно показывать текущее состояние

Пульс и активные калории необязательны. Если нет разрешения Здоровья или измерение прервалось, запись подходов должна продолжаться. Уведомление не должно перекрывать название упражнения или элементы управления.

Новая сборка различает полную синхронизацию, сохранение на Watch для последующей отправки и состояние, требующее внимания. При конфликте выбор между версией Watch и iPhone будет явным, а не скрытым предположением.

Тренировку можно завершить с Watch. Полная отмена и удаление по-прежнему требуют доступного iPhone и подтверждения. Отменённая тренировка не сохраняется в Apple Здоровье.

Вомбат остаётся спутником, а виджет показывает следующий шаг

Для меня вомбат никогда не был просто украшением. На Watch у него те же скин и одежда, что на iPhone. Вне тренировки его можно погладить. Во время отдыха он спокойно поддерживает, чтобы приоритет оставался у тренировки и измерений.

Я также работаю над виджетами для следующей цели или активной тренировки. Виджет показывает последнее состояние, сохранённое приложением Watch. Это быстрый обзор, а не отдельная база данных реального времени.

Мне важнее отзывы о неудобных моментах, чем длина списка функций

Хочется понять, что происходит сразу после тяжёлого подхода. Легко ли нажать кнопку? Естественно ли работает Crown? Не занимает ли во время отдыха место ненужная информация?

Особенно полезны отзывы о маленьких моделях Watch, крупном тексте, кг и фунтах, тренировке без доступного iPhone, сбоях Здоровья и синхронизации. Напишите на support@liftpal.app. Не отправляйте чувствительные данные о здоровье, полные архивы тренировок или платёжную информацию.

LiftPal это инструмент для планирования и дневника тренировок, а не медицинское устройство. Пульс и активные калории являются необязательными показателями тренировки, а не медицинской оценкой.

Короткие ответы

Частые вопросы о LiftPal на Apple Watch

Какие функции Apple Watch уже опубликованы?

Можно сопровождать активную тренировку, менять повторы и вес через Digital Crown, записывать подходы, управлять отдыхом, смотреть показатели и брать с собой вомбата.

Можно ли начать тренировку LiftPal прямо на Apple Watch?

В разрабатываемом обновлении Quick Start запускает до пяти программ, заранее переданных с iPhone. Текущая версия App Store всё ещё начинает с тренировки, запущенной на iPhone.

Будет ли Quick Start работать без доступного iPhone?

В следующем расширении да, если программа заранее сохранена на Watch. iPhone остаётся главным приложением для планирования, программ и полной истории.

Daily Goals на Watch это кольца активности Apple?

Нет. Это цели LiftPal. Приложение не меняет личные цели Apple по подвижности, упражнениям и разминке.

Что такое Reflex на Apple Watch?

Это короткая необязательная игра на реакцию вне активной тренировки. У неё есть ограничение по времени и числу запусков в день, чтобы она не прерывала занятия.

Нужно ли Apple Здоровье для записи подходов?

Нет. Здоровье необязательно и используется для пульса и активных калорий. Подходы и отдых записываются без разрешения и без доступных измерений.

LiftPal на Apple Watch полностью самостоятельное приложение?

Нет. Оно устанавливается вместе с LiftPal для iPhone. Будущий офлайн Quick Start запускает сохранённые программы локально, но планирование и полные данные остаются на iPhone.

Куда отправить отзыв о новых функциях Watch?

Напишите на support@liftpal.app и укажите модель Watch, версию watchOS, версию LiftPal, экран и шаги воспроизведения. Не включайте чувствительные данные о здоровье или оплате.

Источники

Статус выпуска, продукт и конфиденциальность

В этом рассказе функции уже опубликованного приложения отделены от возможностей следующего обновления. Страница App Store подтверждает публичную версию, а страницы LiftPal о продукте и конфиденциальности объясняют границы функций и необязательные данные Здоровья.

  1. Документация платформы2026

    LiftPal - Body & Mind

    LiftPal · Apple App Store

    Открыть первоисточник
  2. Документация продукта2026

    LiftPal для Apple Watch и watchOS

    LiftPal · Документация LiftPal

    Открыть первоисточник
  3. Документация продукта2026

    Конфиденциальность и необязательные данные Здоровья в LiftPal

    LiftPal · Политика конфиденциальности LiftPal

    Открыть первоисточник