LiftPal · Apple Watch

Apple Watchで筋トレを記録：LiftPalのセット入力と休憩

セットが終わったら手首を見て、重量と回数を入力して休憩へ。LiftPalなら事前に同期したルーティンをApple Watchで進められます。iPhoneはバッグの中でも、接続範囲外でも構いません。

公開日 2026年8月25日更新日 2026年10月9日5 分で読めます

iPhoneで準備して、Watchで開始する

ルーティンやプランはiPhoneで作ります。事前に同期した最大5つのルーティンがWatchに残るので、その中から選んで始めましょう。

接続がなくてもセットと休憩を保存し、iPhoneにつながったら同期します。全履歴とプランの編集はiPhoneで行います。

現在の種目、セットの進み具合、目標回数が見えます。Digital Crownで重量と回数を調整し、手首でセットを保存できます。

Watchで進行中の運動を操作し、休憩や運動データの画面へ切り替えられます。ウォンバットも選んだ服で一緒にいます。

セットを保存したら休憩タイマーへ。息を整えている間も、カウントダウンと次のセットが見えます。早めに再開したいときはWatchで休憩をスキップできます。

データ画面には運動時間、セットの進み具合、最後のセットが表示されます。Apple Healthを許可すると、心拍数とアクティブカロリーも加わります。

許可する内容は自分で選べます。これらのHealthデータを使わなくても、重量・回数・休憩を記録できます。

数字が小さい、入力しづらいなどの点があればsupport@liftpal.appへ。Watchのモデル、watchOSのバージョン、画面名と短い説明があると、状況を把握しやすくなります。

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よくある質問

現在公開されているApple Watch機能は何ですか？

同期済みルーティンを最大5つWatchから開始できます。Digital Crownで回数と重量を変え、オフラインでセットを記録し、休憩やトレーニング値とウォンバットを表示できます。

セット記録にAppleヘルスケアは必要ですか？

必要ありません。ヘルスケアは心拍数とアクティブカロリーのための任意機能です。許可や測定がなくてもセットと休憩の記録は続きます。

iPhoneが近くになくてもWatchでトレーニングできますか？

はい。iPhoneから同期した最大5つのルーティンをWatchで開始できます。記録はオフラインで保存され、後で同期します。ルーティンの編集はiPhoneで行います。

新しいWatch機能の感想はどこへ送れますか？

出典

App Storeの掲載情報とLiftPalの製品ページで公開中のApple Watch機能を確認できます。任意のヘルスケアデータについてはプライバシーポリシーをご覧ください。

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