LiftPal · Apple Watch
Entrenar fuerza con Apple Watch: registra tus series en LiftPal
Termina la serie, mira la muñeca, anota peso y repeticiones y empieza el descanso. LiftPal permite entrenar una rutina sincronizada en Apple Watch con el iPhone guardado o fuera de alcance.
Prepara la rutina y empieza desde el reloj
Crea rutinas y planes en el iPhone. En el reloj tendrás hasta cinco rutinas sincronizadas previamente: elige una y empieza.
Sin conexión, guarda series y descansos y los sincroniza cuando vuelve el iPhone. El historial completo y la planificación quedan en el teléfono.
Cambia peso y repeticiones con la Digital Crown
Ves el ejercicio actual, el avance de series y el rango objetivo. Ajusta peso y repeticiones con la Digital Crown y guarda la serie desde la muñeca.
Controla el entrenamiento y cambia a las vistas de descanso y datos. Tu wombat también te acompaña con su ropa.
Ver la siguiente serie mientras descansas
Después de guardar la serie, mira el temporizador. Cuenta atrás y siguiente serie siguen visibles mientras recuperas el aliento. Puedes saltar el descanso desde el reloj si quieres continuar antes.
Tiempo, última serie y pulso opcional
La vista de datos muestra duración, avance y última serie. Si autorizas Apple Health, se añaden pulso y calorías activas.
Tú eliges los permisos. Peso, repeticiones y descansos funcionan también sin esos datos de Health.
¿Qué te ayudaría en la muñeca?
¿Un número se ve pequeño o cuesta cambiar un dato? Escribe a support@liftpal.app con modelo, versión de watchOS y pantalla afectada. Una breve descripción ayuda a entenderlo.
LiftPal · App
LiftPal durante el entrenamiento en Apple Watch
Respuestas breves
Preguntas frecuentes sobre LiftPal en Apple Watch
¿Qué funciones de Apple Watch están disponibles ahora?
Puedes iniciar hasta cinco rutinas sincronizadas en Apple Watch, ajustar repeticiones y peso con la Digital Crown, registrar series sin conexión, controlar descansos, ver métricas y llevar el Wombat.
¿Necesito Apple Health para registrar series?
No. Salud es opcional para la frecuencia cardiaca y las calorías activas. Las series y los descansos deben funcionar sin esos valores.
¿Puedo entrenar en Apple Watch sin el iPhone cerca?
Sí. Inicia una de las cinco rutinas sincronizadas desde el iPhone. El Watch guarda los datos sin conexión y los sincroniza más tarde. Las rutinas se editan en el iPhone.
¿Dónde envío comentarios sobre las nuevas funciones?
¿Un número se ve pequeño o cuesta cambiar un dato? Escribe a support@liftpal.app con modelo, versión de watchOS y pantalla afectada. Una breve descripción ayuda a entenderlo.
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Fuentes
Estado de publicación, producto y privacidad
La ficha del App Store y la página de LiftPal describen las funciones publicadas para Apple Watch. La política de privacidad explica los datos opcionales de Salud.
LiftPal - Body & Mind
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Abrir la fuente originalLiftPal para Apple Watch y watchOS
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