Записывайте тренировку прямо на Apple Watch

Подготовьте программу и запускайте её на часах

Создайте или измените программу на iPhone и синхронизируйте её с Apple Watch. На часах можно сохранить до пяти программ и начать любую из них без телефона рядом.

Подходы и отдых сохраняются на Watch даже без соединения. Когда связь восстановится, записи появятся на iPhone, где доступны полная история и редактирование программ.

Отмечайте подходы, не доставая телефон

На экране часов видны упражнение, повторения, вес и выполненные подходы. Внесите результат, включите отдых и продолжайте тренировку. Подробные отчёты можно посмотреть позже на iPhone.

Добавьте пульс и активные калории по желанию

Если вы разрешите доступ к Apple Health, во время тренировки будут доступны пульс и активные калории. Разрешения можно изменить или отключить в системных настройках.

Для записи подходов доступ к Apple Health не нужен. Эти показатели дополняют сведения о тренировке, а не определяют, какой вес вам следует поднимать.

Что понадобится для начала

LiftPal работает с iPhone на iOS 18 или новее и сопряжёнными Apple Watch на watchOS 11 или новее. Программы готовятся на iPhone, а сама тренировка может проходить без телефона рядом.

Аккаунт не требуется, рекламы нет. Основные данные тренировок обрабатываются локально; доступ к Apple Health вы включаете отдельно.