LiftPal · Body & Mind
Esprit et apprentissage
Des explications, des exemples et des actions concrètes.
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La gymnastique cérébrale est-elle efficace ? Ce que disent les études
Ce que mesure la recherche sur l’entraînement cérébral et comment lire tes progrès dans les exercices de mémoire et de concentration.
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Essaie trois petits exercices de mémoire, d’attention et de logique, avec solutions, variantes et d’autres activités à découvrir dans LiftPal.
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Composer une courte routine Wombat Flow : quelques catégories, peu de décisions entre les manches et une fin définie à l’avance.
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