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Alternativa a Fitbod: LiftPal vs Fitbod
LiftPal o Fitbod?
Fitbod propone nuove sedute in base a obiettivi, attrezzatura e storico. LiftPal offre suggerimenti spiegati del Coach durante il workout; Premium genera anche un blocco personalizzato e modificabile di quattro-otto settimane.
In breve
Vuoi routine e storico gratuiti, decidere sui suggerimenti del Coach e generare un piano di più settimane con Premium.
Vuoi che l’app proponga sedute in base a obiettivi, attrezzatura e storico e sei disposto a sottoscrivere un abbonamento.
Questo confronto è stato scritto da LiftPal. Le informazioni sulle altre app provengono dalle pagine ufficiali citate sotto.
LiftPal / Fitbod
Cosa cambia durante l’allenamento
Uso gratuito e prova
LiftPal
Diario, routine, RPE, storico e schede del Coach durante il workout restano gratuiti. Blocchi modificabili e vista approfondita del Coach sono Premium.
Fitbod
Fitbod offre sette giorni di prova dopo la scelta di un piano. Poi serve un abbonamento per registrare nuovi workout; quelli passati restano visibili.1
Chi decide il piano
LiftPal
Crea le tue routine. Premium genera un blocco personalizzato e modificabile di quattro-otto settimane. Durante il workout, il Coach propone modifiche che puoi accettare o rifiutare.
Fitbod
Fitbod propone sedute da obiettivo, giorni, durata, attrezzatura ed esperienza. Split e varietà degli esercizi sono regolabili.2
Attrezzatura e luogo
LiftPal
Scegli esercizi per palestra, casa o corpo libero e adatta le routine.
Fitbod
Fitbod conserva l’attrezzatura di più luoghi e offre una modalità a corpo libero.2
Storico e adattamento
LiftPal
Peso, ripetizioni e RPE formano lo storico. Il Coach usa i dati delle tue serie per proporre modifiche e spiegare il motivo; decidi tu.
Fitbod
Fitbod usa serie, ripetizioni e carichi registrati per i consigli successivi e stima il recupero muscolare.3
Dispositivi e Watch
LiftPal
LiftPal funziona su iPhone. Su Apple Watch puoi avviare fino a cinque routine già sincronizzate, registrare serie, peso e recuperi senza iPhone nelle vicinanze e sincronizzare in seguito.
LiftPal
Altre funzioni di LiftPal
Coach con contesto
I suggerimenti considerano storico, fatica, tendenze RPE recenti e riflessioni facoltative. Premium aggiunge un check-in di prontezza e viste Pro Coach più dettagliate.
Stili e analisi
Profili e piani per bodybuilding, powerlifting, calisthenics e weighted calisthenics. La libreria 1RM è gratuita; i grafici avanzati sono Premium.
Quotidianità e recupero
Apple Health è facoltativo. Imposta obiettivi di passi e livello del linguaggio tecnico. La modalità malattia mette in pausa gli obiettivi; le settimane di deload programmate fanno parte dei blocchi di allenamento.
Allenamento, obiettivi e mente in un’app
Spunta abitudini, aggiungi progressi a obiettivi misurabili e integra i passi da Apple Health. Gli obiettivi possono riguardare fitness, studio o progetti personali. Giochi mentali brevi tra 40 esercizi di memoria, concentrazione, logica e velocità. Daily Flow compone una sequenza; le statistiche mostrano i risultati.
LiftPal / Fitbod
Nuove sedute e aggiustamenti durante il workout
Fitbod prepara la seduta successiva in base alle tue impostazioni. LiftPal genera in Premium un blocco modificabile di più settimane e risponde alle tue serie con suggerimenti del Coach durante il workout. Il diario resta gratuito.
Scopri LiftPal
Domande frequenti
Posso continuare a registrare gratis dopo la prova Fitbod?
Secondo Fitbod puoi vedere i workout precedenti, ma per registrarne altri serve un abbonamento dopo i sette giorni. Il prezzo varia per paese e modalità d’acquisto.
Come abbiamo confrontato
Confrontiamo funzioni documentate e piani gratuiti e a pagamento. Fonti verificate il 28 settembre 2026. I prezzi possono variare per paese e piattaforma.