vs
Альтернатива Fitbod: сравнение с LiftPal
LiftPal или Fitbod?
Fitbod предлагает новые занятия по цели, оборудованию и истории. LiftPal показывает объяснённые подсказки Coach во время тренировки; Premium также генерирует персонализированный редактируемый блок на четыре-восемь недель.
Короткий ответ
Вы хотите бесплатно вести шаблоны и историю, сами решать, принимать ли подсказки Coach, и создавать многонедельный план в Premium.
Вы хотите, чтобы приложение предлагало новые занятия по цели, оборудованию и истории, и готовы оформить подписку.
Этот материал подготовлен LiftPal. Информация о других приложениях взята с их официальных страниц, ссылки на которые приведены ниже.
LiftPal / Fitbod
Что меняется на тренировке
Бесплатно и пробный период
LiftPal
Дневник, шаблоны, RPE, история и карточки Coach во время тренировки бесплатны. Редактируемые блоки и подробный экран Coach входят в Premium.
Fitbod
Fitbod предлагает семидневный пробный период после выбора тарифа. Для новых записей затем нужна платная подписка; прошлые тренировки доступны для просмотра.1
Кто определяет план
LiftPal
Создавайте свои шаблоны. Premium генерирует персонализированный редактируемый блок на четыре-восемь недель. Во время занятия Coach предлагает изменения, которые можно принять или отклонить.
Fitbod
Fitbod предлагает занятия по цели, дням, длительности, оборудованию и опыту. Сплит и частоту смены упражнений можно настроить.2
Оборудование и место
LiftPal
Выбирайте упражнения для зала, дома или работы с весом тела и меняйте свои шаблоны.
Fitbod
Fitbod сохраняет оборудование для нескольких мест и предлагает режим только с весом тела.2
История и корректировки
LiftPal
Вес, повторения и RPE сохраняются в истории. Coach использует данные подходов, чтобы предложить изменение и объяснить причину; решаете вы.
Fitbod
Fitbod использует записанные подходы, повторения и вес для следующих рекомендаций и оценивает восстановление мышц.3
Платформы и часы
LiftPal
LiftPal работает на iPhone. На Apple Watch можно запустить до пяти ранее синхронизированных шаблонов, записывать подходы, вес и отдых без iPhone поблизости и синхронизировать позже.
LiftPal
Другие возможности LiftPal
Coach с учётом контекста
Подсказки учитывают историю, усталость, недавние изменения RPE и добровольные заметки о тренировках. Premium добавляет проверку готовности и подробные экраны Pro Coach.
Стили и анализ
Профили и планы для бодибилдинга, пауэрлифтинга, калистеники и калистеники с отягощением. Библиотека 1ПМ бесплатна; расширенные графики входят в Premium.
Повседневность и восстановление
Apple Health подключается по желанию. Можно настроить цель по шагам и уровень технических терминов. Режим болезни ставит цели на паузу; плановые разгрузочные недели отдельно предусмотрены в тренировочных блоках.
Тренировки, цели и упражнения для ума в одном приложении
Отмечай привычки, добавляй прогресс к измеримым целям и подключай шаги через Apple Health. Цели могут касаться спорта, учёбы или личных проектов. Короткие игры для ума: 40 упражнений на память, внимание, логику и скорость. Daily Flow составляет последовательность; аналитика показывает результаты.
LiftPal / Fitbod
Новые занятия и корректировки во время тренировки
Fitbod готовит следующее занятие по вашим настройкам. LiftPal генерирует в Premium редактируемый многонедельный блок и во время тренировки даёт подсказки Coach по результатам подходов. Основной дневник бесплатен.
Подробнее о LiftPal
Частые вопросы
Можно ли бесплатно записывать тренировки после пробного периода Fitbod?
По справке Fitbod, старые записи остаются доступны для просмотра, а для новых после семи дней нужна подписка. Цена зависит от страны и способа оплаты.
Как мы сравнивали
Мы сравнили документированные функции и возможности бесплатных и платных версий. Источники проверены 28 сентября 2026 года. Цены зависят от страны и платформы.