LiftPal · Strumento di allenamento
Calcolatore dischi: carica la barra sui due lati
Inserisci il peso desiderato e quello del bilanciere. Modifica i dischi disponibili. Vedrai il carico per lato e il totale ottenibile.
Carico calcolato
Dischi per lato
Peso desiderato raggiungibile
100 kg in totale
40 kg per lato
- 2 × 20 kg
20 kg di bilanciere + 2 × (2 × 20 kg) = 100 kg
Metti i dischi più grandi vicino al bilanciere. Controlla il peso reale del bilanciere in palestra.
Porta il peso al calcolatore 1RM e inserisci le ripetizioni.
Come leggere il risultato
Il bilanciere conta nel peso desiderato?
Sì. Con 100 kg desiderati e un bilanciere da 20 kg, restano 80 kg di dischi: 40 kg per lato.
Perché a volte il risultato è più basso?
Il calcolo usa solo le coppie selezionate. Se non puoi ottenere il peso esatto, mostra il massimo peso disponibile inferiore e la differenza.
Come inserisco i dischi che ho?
Apri «Modifica i dischi disponibili» e indica le coppie. I dischi piccoli spesso permettono di raggiungere il peso esatto.