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Hevy 대안: LiftPal 비교
LiftPal과 Hevy, 무엇이 맞을까?
LiftPal은 무료 운동 기록에 운동 중 Coach 제안을 더합니다. 이유를 확인한 뒤 수락하거나 거절할 수 있습니다. Hevy는 커뮤니티, 더 많은 플랫폼, Pro의 프로그램 생성이 강점입니다.
먼저 결론
계정 없이 운동하고 Coach의 구체적인 제안을 확인하며 RPE, 목표, 이력을 함께 관리하고 싶다.
운동을 피드에 공유하고 친구와 비교하거나 Android, 웹, Wear OS를 사용하고 싶다.
이 비교는 LiftPal이 작성했습니다. 다른 앱의 정보는 아래에 연결한 공식 제품 페이지를 바탕으로 합니다.
LiftPal / Hevy
운동 중 체감되는 차이
무료 범위
LiftPal
루틴, 자유 운동, RPE, 이력, 운동 중 Coach 제안은 무료입니다. 수정 가능한 훈련 블록과 자세한 Coach 화면은 Premium입니다.
Hevy
Hevy도 운동 기록은 무료입니다. 무료 플랜은 루틴 4개, 사용자 운동 7개, 운동 기록과 통계 이력 3개월로 제한됩니다.1
훈련 계획
LiftPal
루틴은 직접 만들 수 있습니다. Premium은 수정 가능한 개인 맞춤형 4~8주 훈련 블록을 생성합니다. 운동 중 Coach가 제안 이유를 설명하고 수락·거절은 직접 선택합니다.
Hevy
직접 루틴을 만들거나 Pro의 Hevy Trainer로 프로그램과 진행 제안을 받을 수 있습니다.2
함께 운동하기
LiftPal
현재 공개 운동 피드나 운동 실시간 순위표는 없습니다.
Hevy
Hevy에는 피드, 댓글, 운동 공유, 친구 비교가 있습니다.3
플랫폼과 Watch
LiftPal
LiftPal은 iPhone용입니다. Apple Watch에서 미리 동기화한 루틴 최대 5개를 iPhone 없이 시작하고 세트, 중량, 휴식을 기록한 뒤 나중에 동기화할 수 있습니다.
Hevy
Hevy는 iPhone, Android, 웹, Apple Watch, Wear OS를 지원한다고 안내합니다.4
개인정보
LiftPal
기본 운동 기록에 LiftPal 계정이 필요 없고 핵심 데이터는 기기에 남습니다.
Hevy
Hevy에 따르면 프로필은 기본적으로 공개됩니다. 비공개 설정은 가능하지만 Discover 피드는 남습니다.5
LiftPal
LiftPal의 다른 기능
맥락을 반영한 Coach
제안에 운동 이력, 피로, 최근 RPE 추세, 선택적으로 작성한 회고를 반영합니다. Premium에는 컨디션 체크인과 더 자세한 Pro Coach 화면이 추가됩니다.
운동 방식과 분석
보디빌딩, 파워리프팅, 맨몸운동, 중량 맨몸운동용 프로필과 계획을 제공합니다. 1RM 라이브러리는 무료이며 고급 차트는 Premium입니다.
일상과 회복
Apple Health 연동은 선택 사항입니다. 걸음 수 목표와 전문 용어 수준을 조정할 수 있습니다. 질병 모드는 목표를 일시 중지하고 계획된 델로드 주간은 별도의 훈련 블록 기능입니다.
운동, 일상 목표, 두뇌 활동을 한 앱에서
습관을 체크하고 수치 목표에 진척을 더하며 Apple Health로 걸음 수를 연결하세요. 운동, 학습, 개인 프로젝트 목표에 활용할 수 있습니다. 기억력·집중력·논리·속도 분야의 40가지 짧은 두뇌 게임. Daily Flow가 순서를 구성하고 통계에서 결과를 확인할 수 있습니다.
LiftPal / Hevy
친구와 공유하거나 운동 중 Coach 도움을 받거나
Hevy는 친구, 공유 운동, 순위표를 제공합니다. LiftPal은 운동 데이터를 기기에 저장하고 Coach 제안, 일일 목표, Flow, 웜뱃을 함께 제공합니다.
LiftPal 자세히 보기
자주 묻는 질문
Hevy도 운동 계획을 만드나요?
네. Hevy Trainer는 Pro에서 프로그램을 만들고 기록된 성과를 바탕으로 진행을 제안합니다. LiftPal은 Premium에서 수정 가능한 개인 맞춤형 4~8주 블록을 생성합니다. 무료 운동 중에도 Coach 제안이 나타납니다.
비교 방법
공식 자료에 명시된 기능과 무료·유료 범위를 비교했습니다. 출처 확인일은 2026년 9월 28일이며 가격은 국가와 플랫폼에 따라 다를 수 있습니다.