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Alternativa ao Hevy: LiftPal vs Hevy
LiftPal ou Hevy?
O LiftPal combina diário gratuito com sugestões do Coach durante o treino: mostra o motivo e você aceita ou recusa. O Hevy reúne comunidade, mais plataformas e gerador de programas no Pro.
Resposta rápida
Você quer treinar sem conta, avaliar sugestões concretas do Coach e acompanhar RPE, metas e histórico.
Você quer compartilhar treinos num feed, comparar com amigos ou usar Android, web e Wear OS.
Esta comparação foi feita pelo LiftPal. As informações sobre outros apps vêm das páginas oficiais listadas abaixo.
LiftPal / Hevy
O que muda durante o treino
Uso gratuito
LiftPal
Rotinas, treinos livres, RPE, histórico e sugestões do Coach durante o treino são gratuitos. Blocos editáveis e visão aprofundada do Coach são Premium.
Hevy
O Hevy permite registrar treinos de graça, com limite de quatro rotinas, sete exercícios próprios e três meses de histórico de treinos e estatísticas.1
Planejamento
LiftPal
Crie suas rotinas. Premium gera um bloco de treino personalizado de quatro a oito semanas que você pode editar. Durante o treino, o Coach explica as sugestões e você aceita ou recusa.
Hevy
Crie rotinas ou use o Hevy Trainer no Pro para programas gerados e sugestões de progressão.2
Comunidade
LiftPal
Não há feed público de treinos nem placar ao vivo de sessões no momento.
Hevy
O Hevy oferece feed, comentários, compartilhamento e comparações com amigos.3
Dispositivos
LiftPal
O LiftPal funciona no iPhone. No Apple Watch, você pode iniciar até cinco rotinas já sincronizadas, registrar séries, carga e descanso sem o iPhone por perto e sincronizar depois.
Hevy
O Hevy documenta iPhone, Android, web, Apple Watch e Wear OS.4
Privacidade
LiftPal
O diário principal dispensa conta LiftPal; os dados centrais de treino ficam no dispositivo.
Hevy
Segundo o Hevy, perfis são públicos por padrão. É possível tornar perfil e treinos privados, mas o feed Discover permanece.5
LiftPal
Mais recursos do LiftPal
Coach com contexto
As sugestões consideram histórico, fadiga, tendências recentes de RPE e reflexões opcionais. Premium acrescenta check-in de prontidão e visões mais detalhadas do Pro Coach.
Estilos e análise
Perfis e planos para bodybuilding, powerlifting, calistenia e calistenia com peso. A biblioteca de 1RM é grátis; gráficos avançados são Premium.
Rotina e recuperação
Apple Health é opcional. Ajuste metas de passos e nível de linguagem técnica. O modo doença pausa metas; semanas planejadas de deload pertencem separadamente aos blocos de treino.
Treino, metas e mente em um app
Marque hábitos, some progresso em metas mensuráveis e conecte passos pelo Apple Health. As metas podem envolver fitness, aprendizado ou projetos pessoais. Jogos mentais curtos entre 40 exercícios de memória, foco, lógica e velocidade. O Daily Flow monta uma sequência; as estatísticas mostram seus resultados.
LiftPal / Hevy
Comunidade ou Coach durante o treino
O Hevy reúne amigos, treinos compartilhados e rankings. O LiftPal mantém seus dados de treino no aparelho e combina sugestões do Coach, metas diárias, Flow e seu wombat.
Conhecer o LiftPal
Dúvidas comuns
O Hevy também gera planos?
Sim. O Hevy Trainer cria programas no Pro e sugere progressão com base no desempenho registrado. O LiftPal gera blocos personalizados e editáveis de quatro a oito semanas no Premium. As sugestões do Coach também aparecem em treinos gratuitos.
Como comparamos
Comparamos recursos documentados e o que está incluído nos planos gratuitos e pagos. Fontes verificadas em 28 de setembro de 2026. Os preços podem variar por país e plataforma.