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Alternative à Hevy : LiftPal vs Hevy
LiftPal ou Hevy ?
LiftPal associe un carnet gratuit à des suggestions du Coach pendant la séance, avec leur raison et le choix de les accepter ou non. Hevy ajoute une communauté, davantage de plateformes et un générateur de programmes dans Pro.
En bref
Vous voulez vous entraîner sans compte, examiner les suggestions du Coach et suivre RPE, objectifs et historique.
Vous voulez partager vos séances dans un fil, vous comparer à des amis ou utiliser Android, le web et Wear OS.
LiftPal a rédigé ce comparatif. Les informations sur les autres apps viennent de leurs pages officielles citées plus bas.
LiftPal / Hevy
Ce qui change pendant la séance
Version gratuite
LiftPal
Routines, séances libres, RPE, historique et suggestions du Coach pendant la séance sont gratuits. Les blocs modifiables et la vue détaillée du Coach relèvent de Premium.
Hevy
Hevy permet de noter les séances gratuitement, avec quatre routines, sept exercices personnalisés et trois mois d’historique des séances et statistiques.1
Planification
LiftPal
Créez vos routines. Premium génère un bloc d’entraînement personnalisé de quatre à huit semaines, que vous pouvez modifier. Pendant la séance, le Coach explique ses propositions ; vous les acceptez ou refusez.
Hevy
Créez vos routines ou utilisez Hevy Trainer avec Pro pour générer des programmes et suggérer une progression.2
Communauté
LiftPal
Il n’y a actuellement ni fil public de séances ni classement en direct des entraînements.
Hevy
Hevy propose fil, commentaires, partage de routines et comparaisons entre amis.3
Appareils
LiftPal
LiftPal fonctionne sur iPhone. Sur Apple Watch, lancez jusqu’à cinq routines déjà synchronisées, notez séries, charges et repos sans iPhone à proximité, puis synchronisez la séance plus tard.
Hevy
Hevy documente iPhone, Android, web, Apple Watch et Wear OS.4
Confidentialité
LiftPal
Le carnet principal ne nécessite aucun compte LiftPal ; les données essentielles restent sur l’appareil.
Hevy
Selon Hevy, les profils sont publics par défaut. Profil et séances peuvent être rendus privés ; le fil Discover demeure visible.5
LiftPal
D’autres fonctions dans LiftPal
Un Coach avec du contexte
Les suggestions tiennent compte de l’historique, de la fatigue, des tendances RPE récentes et des réflexions facultatives. Premium ajoute un bilan de disponibilité et des vues Pro Coach plus détaillées.
Disciplines et analyse
Profils et programmes pour bodybuilding, powerlifting, calisthenics et calisthenics lesté. La bibliothèque 1RM est gratuite ; les graphiques avancés sont Premium.
Quotidien et récupération
Apple Health est facultatif. Réglez vos objectifs de pas et le niveau de langage technique. Le mode maladie met les objectifs en pause ; les semaines de deload prévues relèvent séparément des blocs d’entraînement.
Entraînement, objectifs et esprit dans une app
Coche tes habitudes, avance vers des objectifs mesurables et intègre tes pas avec Apple Health. Tu peux suivre un objectif de sport, d’apprentissage ou un projet personnel. Choisis parmi 40 exercices courts de mémoire, de concentration, de logique et de rapidité. Daily Flow compose une séquence ; les statistiques montrent tes résultats.
LiftPal / Hevy
Communauté ou Coach pendant la séance
Hevy réunit amis, séances partagées et classements. LiftPal garde vos données d’entraînement sur votre appareil et ajoute les suggestions du Coach, les objectifs quotidiens, Flow et votre wombat.
Découvrir LiftPal
Questions fréquentes
Hevy génère-t-il des plans ?
Oui. Hevy Trainer crée des programmes dans Pro et suggère une progression à partir des séances enregistrées. LiftPal génère des blocs personnalisés et modifiables de quatre à huit semaines dans Premium. Les suggestions du Coach apparaissent aussi pendant les séances gratuites.
Notre méthode
Nous comparons les fonctions documentées et les formules gratuites et payantes. Sources vérifiées le 28 septembre 2026. Les tarifs peuvent varier selon le pays et la plateforme.