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Alternativa a Hevy: LiftPal vs Hevy
LiftPal o Hevy?
LiftPal unisce un diario gratuito a suggerimenti del Coach durante il workout: mostra il motivo e puoi accettarli o rifiutarli. Hevy aggiunge una community, più piattaforme e un generatore di programmi in Pro.
In breve
Vuoi allenarti senza account, valutare suggerimenti concreti del Coach e seguire progressi, RPE, obiettivi e storico.
Vuoi condividere workout nel feed, confrontarti con amici o usare Android, web e Wear OS.
Questo confronto è stato scritto da LiftPal. Le informazioni sulle altre app provengono dalle pagine ufficiali citate sotto.
LiftPal / Hevy
Cosa cambia durante l’allenamento
Uso gratuito
LiftPal
Routine, workout liberi, RPE, storico e suggerimenti del Coach durante l’allenamento sono gratuiti. Blocchi modificabili e vista approfondita del Coach sono Premium.
Hevy
Hevy registra workout gratis; limita a quattro routine, sette esercizi personalizzati e tre mesi di storico degli allenamenti e statistiche.1
Pianificazione
LiftPal
Crea le tue routine. Premium genera un blocco di allenamento personalizzato di quattro-otto settimane che puoi modificare. Durante il workout, il Coach spiega i suggerimenti e puoi accettarli o rifiutarli.
Hevy
Crea routine o usa Hevy Trainer con Pro per programmi generati e suggerimenti di progressione.2
Community
LiftPal
Al momento non ci sono feed pubblici di workout o classifiche live delle sedute.
Hevy
Hevy offre feed, commenti, condivisione di routine e confronti tra amici.3
Dispositivi
LiftPal
LiftPal funziona su iPhone. Su Apple Watch puoi avviare fino a cinque routine già sincronizzate, registrare serie, peso e recuperi senza iPhone nelle vicinanze e sincronizzare in seguito.
Hevy
Hevy documenta iPhone, Android, web, Apple Watch e Wear OS.4
Privacy
LiftPal
Il diario principale non richiede un account LiftPal; i dati essenziali restano sul dispositivo.
Hevy
Secondo Hevy, i profili sono pubblici per impostazione iniziale. Profili e workout possono essere privati; Discover resta visibile.5
LiftPal
Altre funzioni di LiftPal
Coach con contesto
I suggerimenti considerano storico, fatica, tendenze RPE recenti e riflessioni facoltative. Premium aggiunge un check-in di prontezza e viste Pro Coach più dettagliate.
Stili e analisi
Profili e piani per bodybuilding, powerlifting, calisthenics e weighted calisthenics. La libreria 1RM è gratuita; i grafici avanzati sono Premium.
Quotidianità e recupero
Apple Health è facoltativo. Imposta obiettivi di passi e livello del linguaggio tecnico. La modalità malattia mette in pausa gli obiettivi; le settimane di deload programmate fanno parte dei blocchi di allenamento.
Allenamento, obiettivi e mente in un’app
Spunta abitudini, aggiungi progressi a obiettivi misurabili e integra i passi da Apple Health. Gli obiettivi possono riguardare fitness, studio o progetti personali. Giochi mentali brevi tra 40 esercizi di memoria, concentrazione, logica e velocità. Daily Flow compone una sequenza; le statistiche mostrano i risultati.
LiftPal / Hevy
Community o Coach durante il workout
Hevy porta amici, workout condivisi e classifiche nell’allenamento. LiftPal tiene i dati sul dispositivo e aggiunge suggerimenti del Coach, obiettivi quotidiani, Flow e il tuo wombat.
Scopri LiftPal
Domande frequenti
Hevy genera piani di allenamento?
Sì. Hevy Trainer crea programmi in Pro e propone progressioni dai workout registrati. LiftPal genera blocchi personalizzati e modificabili di quattro-otto settimane in Premium. I suggerimenti del Coach compaiono anche nei workout gratuiti.
Come abbiamo confrontato
Confrontiamo funzioni documentate e piani gratuiti e a pagamento. Fonti verificate il 28 settembre 2026. I prezzi possono variare per paese e piattaforma.