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Deine nächste Gewohnheit
Wähle einen festen Anlass, eine kleine Handlung und eine Lösung für volle Tage. Daraus wird ein Plan für deine Woche.
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So funktioniert es
Ein verlässlicher Anlass erinnert an die Handlung. Eine kleinere Ersatzversion hilft dir, den Plan an einen vollen Tag anzupassen. Nach einer Woche kannst du nachjustieren.