LiftPal Tools
Pausen- und Intervalltimer
Zwischen Sätzen pausieren oder zwischen zwei Tempos wechseln: Stell die Zeiten ein und starte den Timer.
Bereit
Lass den Tab geöffnet. Bei gesperrtem Bildschirm kann der Browser die Anzeige verzögern; beim Zurückkehren wird die verbleibende Zeit aktualisiert.
So funktioniert Intervallgehen ↗
So funktioniert es
Wähle die Pause, die zu deinem Plan passt. Du kannst den Countdown anhalten oder um 15 Sekunden verlängern. Die Zeit wird anhand der Uhr berechnet, auch wenn der Tab kurz im Hintergrund war.
Für Intervalle stellst du die Dauer beider Abschnitte in Sekunden und die Zahl der Runden ein. Beim Intervallgehen beginnt jede Runde mit lockerem Gehen, danach gehst du zügig. Starten, Pausieren und Fortsetzen funktionieren für die gesamte Folge. Nach der letzten vollständigen Runde endet der Timer.
Wie lange dauert dein Workout? ↗