LiftPal Tools
Minuteur de repos et d’intervalles
Chronomètre tes pauses entre les séries ou alterne deux allures. Choisis les durées et lance le minuteur.
Prêt
01:30
Garde cet onglet ouvert. Un écran verrouillé peut retarder l’affichage ; le temps restant est actualisé à ton retour.
Comprendre la marche par intervalles ↗
Comment ça marche
Choisis le repos prévu dans ton programme. Mets le compte à rebours en pause ou ajoute 15 secondes. Il se base sur l’horloge, même si l’onglet passe en arrière-plan.
Pour les intervalles, règle les deux durées en secondes et le nombre de tours. En marche, chaque tour commence tranquillement, puis tu accélères. Tu peux lancer, mettre en pause et reprendre toute la séquence. Le minuteur s’arrête après le dernier tour complet.
Combien de temps dure ta séance ? ↗