LiftPal Tools
Таймер отдыха и интервалов
Отмеряйте отдых между подходами или чередуйте два темпа ходьбы. Задайте время и запустите таймер.
Готово к старту
01:30
Оставь вкладку открытой. Блокировка экрана может задержать обновление; оставшееся время пересчитается, когда ты вернёшься.
Как заниматься интервальной ходьбой ↗
Как это работает
Выбери отдых по своему плану. Можно остановить отсчёт или добавить 15 секунд. Расчёт идёт по часам, даже если вкладка ненадолго оказалась в фоне.
Для интервалов задайте длительность обоих отрезков в секундах и число кругов. Каждый круг ходьбы начинается со спокойного темпа, затем вы переходите на быстрый шаг. Всю последовательность можно приостановить и продолжить. Таймер закончится после последнего полного круга.
Сколько времени займёт тренировка? ↗